Kjo është thënia e shquar, që doqet shumë në media dhe mes tifozëve. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet se kjo është më tepër një metaforë ose mif mediatik, sesa një fakt shkencor i rregullt.

Lëshojmë ta shpjegojmë çështjen e këtyre numrave.

Sa quajnë «mëshiria biologjike»?

Mëshira biologjike (ose fiziologjike) është vlerësimi i gjendjes së trupit të njeriut në krahasim me shkallën mesatare për moshën e tij kronologjike. Ajo është përcaktuar jo me datën në pasaportë, por me përgjithësinë e parametrave:

• Sëmundja e sistemit kardiovaskular: VO2 max (përdorimi maksimal i oksigjenit), frekuenca e pulsit në gjendje të qetësisë.

• Kompozita e trupit: përqendrimi i grirave, masa muskulore, gjethe e këmbëve.

• Markët biokimike: nivel i hormonëve (p.sh., testosteroni), markët e inflamacionit, kolesteroli.

• Sëmundja e DNA-s: gjatësia e telomereve (kolpash mbrojtëse në fund të kromosomave, të cilat shkurtohen me moshën).

Shpjegimi i thënies se mëshira e Ronaldu është 28 vjet?

Thënia e kësaj bazohet në rezultatet e kontrollit mjekësor të tij shpërndarë, që ai bën rregullisht. Këto janë faktorët kryesorë që lejojnë këtë përfundim:

1. Shquar fizik: VO2 max, masa muskulore dhe fuqia, shpejtësia e riparimit pas shtimit, korrespondojnë nivelit të sportistit 25-30 vjeçar, jo me nivelin e mesatar 40-vjeçar.

2. Përqendrimi i ulët i grirave: Ai mbajtur vjetëra ~7-8% për vjetin, që është standart për sprinterë.

3. Mungesa e shenjave të degradimit: Për shkak të ngarkesave kolosale dhe moshës, nuk ka shkronja serioze kronike ose shenja e izohuashme me shtresa, karakteristike për shumë futbollistë të moshës së tij.

Shpjegimi i kësaj se nuk mund të konsiderohet si e drejtpërdrejtë?

1. Nuk ekziston standart i njëjtë: Nuk ekziston test universalisht pranuar që me numër një të përcakton moshën biologjike. Klinikat dhe metodat e ndryshme mund të jetojnë rezultate të ndryshme.

2. Marketingu dhe PR: Ky «mëshir» është instrument i fuqishëm për krijimin e imazhit «super-anës», që është e dobishme për Ronaldu, për markat e tij dhe për klubit për të cilin ka luajtur.

3. Nuk është e mundur të mbinjë gjithë sistemet e trupit: Disa procese të moshës janë universale. P.sh., gjatësia e telomereve ose niveli i hormonëve të caktuar do të jenë më afër 40 vjeçave, se 28. Trupi i tij është funksionon si i 28-vjeçar, por në nivelin e selullar është më i vjetër.

Cilës është mistërija e tij «mëshirës»?

Fenomeni i Ronaldu është rezultat i disiplinës fanatike dhe investimeve të mëdha në trupin e tij, jo një lloj lëvizjeje genetike:

• Dieta e rregullt: Përdor 6 herë në ditë me pjesë të vogla, bazë e saj është rrënjë, kuaj, produktet e gjera, gjermja. Praktikisht nuk pranon alkohol dhe rrobit.

• Trinitë inovative: Sëbashku me tre tipet e tre treningeve: forca, funksionalet dhe treninget me interval të lartë intensiteti. Përgjithmonë punon për fuqizimin e të gjitha grupave muskulore, duke përfshirë stabilizatorët.

• Riparimi i idealit: Shton 8-9 orë gjumë në ditë, shpesh përdor kamerat e frijës, banjet e ujës me presion të lartë dhe metoda moderne të tjera për të shpejtuar riparimin.

• Stili i mendimit: Motivacioni i tij i famshëm dhe dëshira për t’u qenë i parë — faktor i rëndësishëm psikologjik, i cili ndikon në gjendjen fizike.

Përfundim: Thënia se mëshira biologjike e Kristian Ronaldo është 28 vjet, është mënyrë e shquar dhe e dukshme për t’u treguar se forma fizike dhe produktiviteti i tij janë më të mirë se shkallët mesatare për moshën e tij reale. Kjo është shënja e disiplinës së tij të pandërprerë dhe rezultati i punës titani, jo një diagnozë mjekësore e rregullt. Trupi i tij, pa dyshim, është një nga më të «mëshirët» mes njerëzve 40-vjeçar në botë, por të krahasuar me trupin e 28-vjeçar në nivelin e selullar nuk është i rregullt me shkencë.

Permanent link to this publication: