Zašto Rockefelleri žive do 100 godina

Klan Rockefellera nije samo nafta, banke i milijardna stanja. To je još i primjer nevjerojatnog dugovječnosti, koja se prenosi iz generacije u generaciju. Osnivač dinastije John D. Rockefeller živio je 97 godina, njegov unuk David Rockefeller — 101 godina, a mladiji članovi obitelji također preлазuju osamdeset- i devetdesetogodišnji rub. Tajna jednostavnog «srećno s genima» ovdje ne radi. Za dugu životnu godinu Rockefellera stoju stroga režim, razmotrena dieta, pristup najboljoj medicini i poseban svjetonazor. Razradjujemo faktore po redu.

Režim «kao satič» — tajna Johna Rockefellera

Glavni recept za dugu životnu godinu osnivač dinastije je izvukao još u kasnim devedesetima 19. stoljeća. Novinarstvo The New York Times je 1937. godine, odmah nakon njegove smrti, objavilo detaljan analiz života milijardera. Lekari su nazvali glavnu razlog njegovih 97 godina «puntuálni, satični navikovi». Svaki dan Johna Rockefellera je bio raspisan do minuta: uspon ravno u 7 sati jutra, odlazak u spavanje u 9 večera. Prijeme hrane se događao u isti sati s precizno izmjerjenim porcijama. Čak vrijeme odmora i rekreacije je bilo fiksnato u raspisu.

Bez ikakvih spontanih odluka — samo predvidivi, stabilan ritam koji je omogućavao spašavanje energije i izbjegavanje stresa. Ta pedanćnost se odnosila na sve — od broja koraka do minuta provedenih iza volana automobila. U kući Rockefellera su čak postavili liftove, kako bi stariji gospodar ne bi trošio snage na penjanje po stepenicama.

Dieta s ogorja: 75% voća i kontrola svakog proizvoda

John Rockefeller je jedan od prvih u svijetu uvelio personalizirani pristup prehrani. njegov raspon je oko tri četvrtine sastojao od voća. I to nisu bili bilo koji voće — zeleninu su uzgajali u vlastitim vrtovima u imanjima New Jersey, Florida i dvorcu Tarritown. Kad je milijarder preselio iz jednog doma u drugi, zajedno s njim u putovanje su slali košare svježeg salata i druge zelenine. Buljoni i juhe su varili samo iz jagnjeta uzgajenog na osobnim farmama Rockefellera. Mlijeko je bilo «svoje» — od krava, za koje su vodili veterinar.

U kasnim godinama John je pio mnogo posebne kiselo-mlijelke proizvoda. U to vrijeme su njegovi ljekari precizno računali kalorije i balans vitaminа za njega. Takav raspon je pomoću držati normalnu težinu i izbjegavati avitаминоз u starosti.

Pažljivo odnos do fizičke aktivnosti

Rockefeller-otac je volio golf, ali s godinama su lekari ograničili njegovu igru, zamjenjujući je manje zaštitnom nagradom. U starosti je umjesto gola vozio pola sata u posebno konstruiranom automobilu — napola otvorenom, napola zatvorenom, s podgrijom. Uokviran u odevu i zaštićen od vjetra papirnom bezrukom koja reflektira vjetar, izlazio je na pola sata svaki dan. Kad i to je postalo utučujuće, njega su nosili sedelke ili koristili invalidsko kotače, kako bi ne trošili više kalorija. Svaki dan njegova života je bio podredjen očuvanju energije.

Medicina na milijardu dolara

U obitelji Rockefelleru uvijek su imali najbolje ljekare i pristup najnovijim metodikama. U njihovim imanjima je stajalo oprema male klinike — aparati za mjerenje osnovnog izmjenjiva, fluoroskopi, kisikovi baloni, koje su uzeli s sobom čak i u putovanja. Zdravlje su pratili nekoliko doktora, koji se redovno sastajali međusobno, kako bi provjerili mjere i ispravili ishranu ili lijekove. David Rockefeller, unuk osnivača, je išao još dalje. On je prenio šest prenosova srca. Prvu operaciju su mu učinili u 61 godini nakon teške nesreće, posljednju — u dobu oko 99 godina. Svaka nova transplantacija je dodala godina njegovom životu i, po njegovim vlastitim riječima, osjećanje «ponovnog rođenja». Pored srca mu su također prenesene i bubregi.

Psihologija dugovječnika: nikakav stres

Svi Rockefelleri su znali kada je vrijeme odći od posla. John je otišao iz uprave Standard Oil u 58 godina, kad su lekari upozorili ga o oštećenom zdravlju — on je zamijenio utrku za profitom sa sadovodstvom i golfom, preusmerivši pažnju sa novaca na užitka. David Rockefeller je napustio mjesto glavnog Chase Manhattan Bank u 66 godina, posvećujući ostatak života dobrotvornoj djelatnosti, putovanjima i hobijima. Na primjer, je sakupio kolekciju od 40 tisuća žuka — jedno od najvećih zbora insekata na svijetu.

Sam David je rekao da je tajna njegovog dugovječnosti «ljubav za život, jednostavne stvari, igra s djecom, vrijeme s bliskim prijateljima». On nije bio zainteresovan za starost, aktivno je putovao i održavao znanost prema svijetu. John Rockefeller je na sve pitanja o tajni dugovječnosti odgovarao s osmijehom: «Ja samo rano ležim i mnogo se smijem». I dodavao je da je odmor nešto više nego izgubljenje vremena, nego pomoću toga se može napraviti više u satima budnosti.

Genetika, novac ili raspoloženje?

Nakon svega režima i operacija, ne možemo zanemariti naslijeđe. Otac Johna Rockefellera je živio do 86 godina, što za drugu polovicu 19. stoljeća je jako puno. Međutim, eksperti ističu da ne jednim genima se ne može objasniti gotovo stotinu godina života. U slučaju klana Rockefellera djelovalo je kompleks: stroga disciplina, pristup najboljoj medicini, financijska mogućnost mijenjati klimu, jesti organske proizvode i provoditi mnogobrojne transplantacije organa. Ali ključnu ulogu same članove obitelji pridodaju pozitivnom stajalištu prema životu i umu da se u vrijeme "sabavi obrate". Ne zato li David Rockefeller, koji je živio više od sto godina, na pitanje o receptu uvijek je odgovarao: «Samo voli ono što radiš i ne zaboravi odmorivati se».