Malečki človek s ogromnoj raketo. Ločke večje od njegove roke. Na tribunah so starši, ki srčata bježe v ritmu vsakega udarca. Otrošek v velikem tenisu ni samo mila slikica. To je celotna industrija, nadeje, denar, suze in sanje. Vsak leto stotine dečkov in deklic vzamejo raketo v starosti štiri, pet, šest let. Vendar do profesionalnega turnirja doseže le nekaj. Začemu je tako? In najpomembneje — kako ne pokvariti otroštva, ko poskušamo izrasli šampiona?

S kolika starosti začinjajo šampioni

Standarden odgovor: med 5 in 7 leti. Roger Federer je vzemel raketo pri šestih. Serena Williams pri štirih. Rafael Nadal pri štirih s pol. obstajajo tudi rančije začetki: Maria Sharapova je začela pri štirih, vendar v ZDA. Vendar nevarno zgodovino — rančije začetki niso panaceja. Občas pridejo v tenis v 8-9 letih in vseeno postanejo profesionalci. Večje je pomembnejše od starosti prvega udarca, kakovost treningov in, kar je kritično, fizična pripravljenost brez poškodb.

Danes so trenerji predlagali, da se otrok ne specializira samo na tenis do 10 let. Otrošek mora plavati, teči, igrati se v gibanljive igre, raztezati. Širša osnova pomeni manjši risiko prenapetosti in "bolečin rasta". Najbolj pogoste otroške poškodbe so bolezen Osgooda-Schlatterja (koleno), tenдинit zapestja, bolečine v leđih od stalnih skrivanj. Oni nastopijo, ko razmere treningov presegajo sposobnosti rastujočega telesa.

Zlati čas za izbiro je 10-12 let. Do tega časa je jasno, ali obstaja koordinacija, eksplozivna hitrost, občutek ločke. Vendar lahko dosežejo tudi 13-14 let, če zelo mnogo dela. Zgodovina pozna kasneje začetke.

Kako je organizirana otroška tenisna piramida

Na nizkem ravni so klubi in sekcije. Tam se zaposlujejo stotine tisocev otrok po vsem svetu. Igrajo na malih kortih z oranžnimi in zelenimi ločkami (po sistemu ITF "10 in under tennis"). To je pravilen pristop: mali kort in počasna ločka učijo tehniki, ne silo.

Naslednji korak je regionalni turnirji. Izberejo se približno 20 %. Nato nacionalni prvenstva med 12-14 leti. Tam ostane 5 % od začetnikov. Na koncu pa so univerzitetni turnirji ITF. Tam je le malo. In le malo od teh enot pride v odrasli profesionalni tenis. Statistika je huda: iz tisoč otrok, ki so začeli igrati pri šestih letih, do top-100 svetovnega razstava doseže manj kot eden. Večina izpadne v univerzitetnikih ali na začetku odrasle kariere.

Tako so starši, ki sanjajo o slavi, morali trzevo oceniti šanse. Sport ni investicija s zagotovljeno dobičkom. To je loterija, kjer je biljetna zelo draga.

Denar: koliko stane otrok v tenisu

Tenis je eden izmed najskupših športov za otrok. Izdatki se začnejo z raketo (od 3 tisoč rubljev za amatersko do 15 tisoč rubljev za profesionalno), teniskimi nogami (menjati vsakih 3-4 meseca), oblačilom in strunami. Vendar najpomembnejše so treningi. Ura individualnega treninga s dobro trenerjem v Moskvi ali regionu stane od 2 do 10 tisoč rubljev. Skupinski treningi so manj dragi, vendar je napredek počasnejši.

Na začetku stane vsak mesec 15-30 tisoč rubljev na treninge in turnirje v mestu. Na ravni 12-13 let, ko so potrebni izlete na ruske prvenstva, so izdatki večji do 50-100 tisoč rubljev na mesec. Potovanja na univerzitetne turnirje ITF v tujino lahko stanejo 500-800 tisoč rubljev za sezono. Poleg tega plača za kort, fizioterapevta, psihologa, masaza. V koncu, da bi izrasli konkurenčnega univerzitetnika, družina izda od 3 do 10 milijonov rubljev za otroštvo.

Nekateri najdejo sponzore ali prejmejo podporo od federacije. Vendar večina plačuje iz lastnega karmana. To je risikovana finančna piramida.

Starši: glavni pristaše ali glavni uničevalci

Tema je boleča. Trenerji v en glas govorijo: največji sovražnik mladega tenisista ni močan nasprotnik, ampak njegov lastni starš na tribuni. Krike "udaraj!", "kje gledaš!", "ti mi takšnih denarjev!". Starši, ki po porazu mlčijo celotno pot domov, kaznujejo z odsotnostjo sladkehrana, primerjajo z sosednjim otrokom. To pokvari psihiko hitreje kot katera koli poškodba.

obstajajo tri zdrave modele. Prva: starši-bolečniki. Oni so radosti, so souporočajo porazi, vendar se ne zavezujejo v tehniko in taktiko. Druga: starši-sponzori. Oni plačujejo treninge, vozijo na turnirje, vendar zaupajo trenerju. Tretja: starši-pomočniki. Oni ustvarijo byt: režim, prehrana, obnovitev. Idealno, če se te role združijo.

Absolutno tabu: kričeti na otroka po tekmu, kritizirati pri drugih, izstopati na kort med igro, sporiti z sodnikom. Zapomnite: tenis je igra napak. Če bi niso bile napake, bi ne bilo računa. Otrošek ima pravico do poraza. Imajo pravico do slabe podaje v enem tekmu. To ni katastrofa.

Balans šport — šola — življenje

Mladi tenisista uči hujše od siceršnjih. Fakt. Treningi 4-5-krat tednu po 2-3 uri, plus turnirji na izletih — vse to ostavi malo časa za učeno. Mnogi preidejo na domačo izobrazbo ali eksterno izobrazbo. Vendar je napaka, da celo šolo spustijo. Prvo, tenisna kariera lahko prenehne v kateremkoli trenutku (poškodba, izmorek). Drugo, razvoj intelekta daje prednost na korcu. Šahovske igre, jeziki, geometrija, fizika — vse to trenira glavo, a glava v tenisu je pomembnejša od nog.

Optimalen režim v 10-12 letih: zjutraj šola, po poobliki trening, večer domača nalogo in slobodno uro. V soboto in nedeljo turnirji. V 13-14 letih šola lahko odide na drugo mesto, vendar ne izginje. Primeri: Daniil Medvedev je končal šolo s zlatim odličkom paralelno s treningom. In zdaj, postavši profesionalcem, je eden izmed najbolj zmožnih in taktično gibljivih igralcev turnirja. Sreča? Ne.

Varno ostavi otroku slobodno časa. Ne moreš okupirati tenisom vsako minuto. Komsijski stik, video igre, pohodki — brez tega pride do emocionalnega izmoreka.

Fizično razvoj: akceleracija in njeni riski

V otroškem tenisu je bolezen zgodovina — rana specijalizacija. Otroci, ki več igrajo v 7-9 letih, pogosto prehajajo pred siceršnjimi siceršnjimi s "nametanim" udarom. Vendar v 12-13 letih začnejo izgubljati tistim, ki so več tečali, plavalili in se bavili z gimnastiko. Ker je motorika oblikovala, koordinacija in osnova pa niso.

Trenerji za fizično pripravljenost priporočajo: do 10 let — 30 % tenisa, 70 % OFP. V 10-12 — 50 na 50. S 13 let lahko postopoma povečajo tenisno obremenitev do 80 %. Posebno je pomembno slediti počkovanju. V tenisu je stalno skrivanje na eno stran, kar vodi do mišičnega neravnovesja. Potrebne so kompenzirajoče izobražbe: plavanje, asimetrčne dvigovanje, redni masaz.

Doping v otroškem tenisu? Zvuči strašno, vendar se dogaja. Nekateri "specialisti" naročijo otrokom hormone za nabiranje mase in ublaževanje obnovitve. To je kriminalstvo, ki poškoduje hormonalni fon na celo življenje. Ne soglašajte. Nobene zmage ne vredijo zdravja.

Psihologija mladega igralca: kako ne izgorjeti do 16 let

Otroški in mladinski tenis je psihološki pritisak. Stalni ocene (razstavi, točke, turnirske tabele), primerjava, neuspehi, očekivanja staršev. Mnogi talentirani otroci odstopijo zaradi tega, da "več ne morejo". Imajo samo dovolj. Imajo dovolj živeti po raspisu, da vsak tekem odloča način življenja družine.

Kaj lahko storijo starši in trenerji? Prvo, obrniti se ne na rezultat, ampak na proces. Hvalite za specifične dejanja: "Mladčak, danes si dobro odpravil pod levou roko". Drugo, dopustiti napake. Napaka ni povod za kaznovanje, ampak za analizo. Tretje, namestiti meje: npr. 15 minut za razbor tekma po tekmu, nato pa preklop, film, pica. Ne vlečite tenisa v vsak pogovor za večerjo.

Delo s psihologom mora biti tako navadno, kot masaz. Od 12 let pa je obvezno. Psiholog uči se obravnavati stres, koncentracijo, nastavljati se pred tekmo in se obnovljati po porazih. To ni znak slabosti, ampak orodje profesionalca.

Pot do profesionalcev: kar je potrebno, da izidete v turnir ATP/WTA

Predpostavimo, da je vaš otrok 12 let in zmaguje na regionalnih turnirjih. Kaj nato? Za izid na mednarodni ravni je treba igrati univerzitetne turnirje ITF (14, 16, 18 let). Tam je težka konkurenca. Za pridobitev razstava je treba zbrati točke. Za zbrati točke je treba zmagovati s rovno staršniki iz vsega sveta.

Primeren pot: 13-14 let — zmage na nacionalnih prvenstvih, uvrstitev v univerzitetno reprezentanco. 15-16 let — stalni izleti na turnirje v Evropo, prve tekme na odraslih chelenderjih (za najbolj obdarene). 17-18 let — ali ste že v top-500 odraslega razstava, ali morate razmislevati o visokošolski šoli v ZDA (NCAA). NCAA je odličen pot: športna stipendija, univerzitetna izobrazba, možnost kasneje začeti profesionalno kariero. John Isner, Kevin Anderson, mnogi avstralski igralci so prišli v ATP po šoli.

Nerealno je očekovati, da se v 16 letih podpišejo pogodba s Nike in pozovejo na "Veliki šlem". Pot je dolga. Nekaj najbolj obdareneh Rusov zadnjih let (Medvedev, Rublev, Kasatkina) so prispeli v top-100 le v 20-21 letih. Do tega so bili leta farme in chelenderjev.

Ko je čas za prekiniti: znaki, da otroška kariera ne bo uspela

Čestita samosebe je najpomembnejše lastnost. Znaki, da je čas prevesti tenis v razred hobija: redne poškodbe, ki ne dajo treningov več kot dva meseca zaporedoma; manjkajú napredka v razstavi v zadnjih dveh letih, kljub polni samooddaji; otrok ni več užival, plače pred tekmi, boji se staršev; finančne izdatki presegajo prihodke družine in vodijo do dolgov; trenerji, ki jim zaupate, v en glas govorijo: "Poremež — top-300, ne višje".

Prekiniti ni strah. Strah je dovoditi do nervnega izmoreka ali hronične poškodbe. Tenis mora prinašati radost. Če ni radosti, spremenite pristop ali zmanjšajte ravno. NCAA, amaterske lige, korporativni tenis — to je tudi dostojno življenje in počutje zahtevanosti. Ne namestite križa otroku, če iz njega ni izrasel Djoković.

Glavni nasvet: ljubite otroka, ne njegov razstavi

To je banalno, vendar življenjsko. Otroci osječajo, ko so cenjeni le za uspeh na korcu. Začnejo se bojevati za poraz, ker poraz = izguba ljubezni. To povzroči strah, perfekcion
© library.rs

Постоянный адрес данной публикации: