Myšlimo, da je krizev to, kar nas omeje. V resnici pa krizev nas uči. Uči nas ne bojati. Ali bolj natančno — uči nas bojati in jih premagavati. Strah je najmočnejša emocija. Paralizira nas, prisiljuje nas k odstupanju, da iziščemo varnost. Krize, ki jo dojemamo kot grožnico, je v resnici najboljši trening za premoženje strahu. Postavljala nas pred izbor: ostati v strahu ali jih prežiti.

Strah in njegove maski

Strah ne pride v čistem videzu. Maskira se pod neodverjanje, utručenost, apatijo, gnus. Rečemo "Ne želim", ko v resnici rečemo "Bojam se". Rečemo "Nemam časa", ko v resnici rečemo "Bojam se, da ne bo sem zmagal". Krize sruši te maski. Ne daje nam priložnosti skriti se za odlagali. Naveduje nas, da se srečamo s strahom oblično v oči. In v tej srečanosti je priložnost — ne izogniti se strahu, ampak postati njegovim svobodovalcem.

Krize kot zrcalo strahu

Krize odraža naša globinska strahova. Če se bomo bali samote, krize v odnosih bi poslabšila ta strah. Če se bomo bali neuspeha, krize na delu bi iznesla ta strah na površnost. To ni kazen. To je priložnost videti, kar nas upravlja. Ko je strah skrit, ga upravlja tajno. Ko postane viden, lahko izberemo — podrediti se mu ali premočiti.

Preprečevanje preko sprejetja

Najučinkovitejši način za preprečevanje strahu je prekiniti s njo bojati. Boj se samo poslabšuje. Sprejetje pa ga oslabi. Ko rekemo "Da, bojam se. Vendar to me ne bo ustavilo", odvzamemo strahu moč. Krize nam daje priložnost za vajanje tega sprejetja. Ne rečemo "Ne bojam se". Rečemo "Bojam se, ampak dejam". To je heroizem. Ne absenci strahu, ampak dejanje proti strahu.

Tehnika "enega kroka"

Strah se zdi neprepremljiv, ko gledamo na celotno situacijo. Če jo razdelimo na malenih korakov, postane upravljiv. V krizu ne moremo rešiti vse enkrat. Vendar moremo učiniti eden malen korak. Pozvati, pisati, izstopiti iz doma. Vsak malen korak je zmaga nad strahom. Pokaže nam, da lahko tečemo, tudi ko notri drži trupel. In to tečanje ustvarja inercijo.

Transformacija strahu v resurs

Aldosteron, ki ga izkušamo pri strahu, je ista energia, ki jo potrebuje za dejanje. Strah ni slabost, temveč gorivo. V krizu učimo, da preusmerimo to energijo. Namesto da zamrznemo, jo uporabimo za rivi. To ne moremo vedno takoj. S izkušnjami pride. Ti, ki so preživeli krize, so pogosto rekli: "Bojal sem, ampak ta strah me je prisilil, da dejanjem hitreje, ostrije in natančneje."

Primeri iz življenja

Človek, ki je izgubil delo, se bali, da nikoli ne bo našel novega. Ta strah ga je prisilil, da je obnovil žig, naučil se novega jezika, širil omrežje stikov. Na koncu je našel delo boljše od prejšnjega. Človek, ki je preživel razvod, se bali samote. Ta strah ga je prisilil, da je začel hoditi na kurse, začel novih prijateljev, odprl se novim izražanjam. Krize nas ne daje ostati v zoni komforta. Jo izvleče v zono rasta.

Strah smrti kot osnova vseh strahu

Na koncu se vsi strahovi reducirajo na strah smrti — strah za izgubo nadzora, strah za neznano, strah za bolečino. Krize nam vzpominja na konečnost. To je strahotno, vendar tudi osvobodno. Ko sprejmemo, da smo smrtni, prestanemo se bojati malih neuspehov. Začnemo ceniti čas, risariti, živeti bolj polno. Krize je vzpomin: življenje je kratio, in bojati pomeni trpećo sčasoma.

Kako krize menja odnos do prihodnosti

Pred krizo smo pogosto živeli v iluziji, da je prihodnost predvidna. Krize razbije to iluzijo. Razumejo, da je prihodnost nepredvidna. To je strahotno, vendar tudi osvobodno od strahu za napake. Če je prihodnost nepredvidna, ni "pravilnega" izbora. Je izbor, ki ga danes storimo. In moremo ga storiti odvratno.

Rezultat

Krize ni nasprotnik strahu. To je njegov učitelj. Uči nas, da ne izogibamo se strahu, ampak ga uporabimo. Ne negiramo ga, ampak sprejemamo. Ne zmrzamo, ampak gremo naprej. Ti, ki so preživeli krize, prestopijo od bojanja življenja. Znanje, da je strah normalno. Vendar so tudi znali, da strah ne smel bi jih upravlja. Krize nam daje ta izkušenost. In to je neprijetno.

Постоянный адрес данной публикации: