Ekipa muškarca za igru u tenis: funkcionalnost, stil i zaštita na kortu

Kada muškarac izlazi na tenisni kort, njegova ekipa nije samo niz stvari. To je alat koji mu pomaže da igra brže, udara snažnije i osjeća se sigurnije. Za razliku od mnogih drugih vrsta sporta, tenis zahtjeva visoke zahteve od svake detalja: od obuće koja mora izdržati oštre bočne napore, do račke koja postaje nastavak ruke. Ali također važne su i nazvane \"malene stvari\" — majica, hlače, čarape, prilagodbe. U ovoj članku ćemo raspravljati kako pravilno izabrati mušku ekipu za tenis, kako bi služila dugo, nije oteživala pokrete i zaštitila od ozljeda.

Odjeća: probavljiva, laga, ne otežujuća

Moderni tenisne majice i hlače se šijaju od visokotehnoloških materijala koji provode vlagu od tijela i brzo suše. Krompir, u suprotnosti s navikom, nije prikladan za igru: on se navlači, teže i grli kožu. Tražite na etiketama poliestar, neon, elasthan s dodacima Dri-FIT, Climacool ili drugih patentiranih sustava ventilacije.

Majica mora biti slobodna, ali ne prevelika. Optimalan izbor je klasično polo ili kružni izrez. Ona ne bi smjela da se diže pri zamahu i ne smjela da otežuje okreti tijela. Mnogi profesionalni igrači preferiraju ograničene modele, ali za ljubitelje i početnike je bolje izabrati klasični izrez — on je više prošćutljiv na greške u pokretima i ne otežuje grudnju.

Hlače u muškom tenisu nisu samo hlače. One moraju biti dovoljno dugačke, da ne otkriju bedra pri nagibima, ali i ne previše dugačke, da ne otežuju korak. Dobri izbor je duljina malo iznad koljena. Ovo mora biti unutarnji brod za rezervni loptu (na bočnom šivu) i, ako je moguće, malen brod za ključeve ili telefon. Povrza mora biti na širokoj elastičnoj traci s zatvaranjem — to omogućava regulaciju posade i ne ometanje tijekom igre.

U hladnom vremenu vrijedi obratiti pažnju na dugačke majice ili tenisne očnjake. Oni moraju biti laki, probavljivi, ali pritom zaštiti od vjetra i zadržati toplinu. Mnoge modele imaju vlagootvodiće osobine, što je posebno važno pri igri u međusезонье.

Obuća: temelj zdravlja i stabilnosti

Tenisna obuća za muškarce je, možda, najvažniji element ekipa. Od nje ovisi ne samo komfort, već i zdravlje koljena, zglobnog i leđa. Gubici, zaustavljanja i promjene smjera zahtjevaju sigurnu fikaciju stopa i dobru amortizaciju.

Pri izboru cipela obratite pažnju na sljedeće parametre:

• Podrška zglobnog: obuća mora čvrsto obuhvatiti petu i zglobnu. Žestoki zadak i pojačana bočna podrška prevenciraju izvrtanja.
• Amortizacija: štiti zglobove od udarnih napora. Posebno je važna za igru na tvrdim kortima. Tražite modele s gomilama, pjenom EVA ili zračnim podmacima.
• Protектор: za zemljanke treba izražen \"elastični\" uzorak, za tvrde kortove — više ravan i izdržljiv. Univerzalni modele prilagođeni su za većinu pokrivala, ali brže se izgaraju.
• Težina: laki cipeli omogućuju brže pokretanje, ali ne bi smjeli biti previše tanki — izgubite zaštitu.

Veličina mora biti 0,5–1 cm veća nego svakodnevna obuća, jer tijekom igre stopa se malo premješta naprijed. Ovo mora biti provjereno cipela u tenisnim čarapama i hodati po trgovini — one moraju biti ugodne odmah, bez \"raznačuvanja\".

Račka: izbor koji određuje igru

Za muškarce standardna težina račke bez žica iznosi 285–310 grama. Lijepše (285–295) prilagođene su igračima s malim fizičkim razvojem i ljubiteljima, teže (300–310) — za snažne, iskustvene igrače, koji preferiraju snažne udarce. Težina račke direktno utječe na stabilnost pri prijemu snažnih poslani i na utuhanost ruke.

Veličina glave: za muškarce klasični raspon je 95–100 kvadratnih inchova. Manja glava (95–97) daje više kontrole i točnosti, veća (98–100) — više snažnosti i prilagođava se nepravilnostima. Početnicima je bolje izabrati 100–102 kvadratnih inchova, profesionalcima — 95–98.

Dužina račke je standardna — 68,5 cm (27 inchova). Udubljeni modeli (68,5–69,5 cm) daju više ključa i snažnosti, ali zahtjevaju prilagođavanje. Za većinu muškaraca pododaje se standardna duljina.

Ručica (grip size) za muškarce često ima veličinu Grip 2 (4 1/4 inch), Grip 3 (4 3/8 inch) ili Grip 4 (4 1/2 inch). Provjerite ispravnost hvata: između vršaka prstiju i podušnice velikog prsta mora biti mjesto za jedan prst. Ako prst ne ulazi — ručica je mala. Ako ulazi dva — velika.

Balans račke: neutralan ili s malim pomakom ka glavi dodaje snažnosti, pomak ka ručici — kontrolu. Za snažne igrače češće biraju balans u glavu, za one koji preferiraju točnost — neutralan ili u ručicu.

Natječaj žica: za muškarce optimalni raspon je 23–27 kg. Niža natječaj daje više snažnosti i komforta, viša — kontrolu i točnost. Početnicima je bolje birati donju granicu, iskustvenim — gornju.

Aksesuari: male stvari koje imaju značenje

Čarape za tenis trebaju biti visoke (do sredine ika), s pojačanom petom i nosekom, iz probavljivih materijala. Dobra čarapa provodi vlagu, prevencira oštećenja i osigurava dodatnu amortizaciju. Ne trošite na čarapama — one direktno utječu na komfort i zdravlje stopa.

Glavni odjeću — kaputa ili bandana — su nužni u sunčano vrijeme. Oni štite oči od sunca i apsorbiraju pot, ne dopuštajući mu da teče u oči. Mnogi muškarci preferiraju bandane, jer se bolje fiksiraju i ne puštaju se tijekom naglih pokreta.

Napulčnici — to nije samo aksesuar, već praktična stvar. Oni apsorbiraju pot s zglobova, prevenciraju glizanje ruke po ručici račke. Uz to, oni mogu zaštiti zglobove pri padovima.

Boja i stil: od klasičnosti do modernih trendova

Tenisna moda za muškarce danas nije ograničena na bijeli boju. Na kortu se mogu naći sjajne majice, kontrastne hlače, geometrijski uzorci. Međutim, klasični bijeli boja ostaje simbol elegancije i tradicije — posebno na Wimbledonu.

Izaberite ono što vam je ugodno i što vam se sviđa. Ako preferirate suzdržani stil, zaustavite se na pastelima ili jednobojnim modelima. Ako vam se sviđa da se izdvojite — kombinirajte sjajne topove s neutralnim hlačama. Glavno je da odjeća ne otežuje pokrete i ne omete igru.

Poznati brendovi i budžet

Među provjerenim muškim brendovima: Nike, Adidas, Wilson, Babolat, Asics, New Balance, K-Swiss. Oni imaju linije kako za početnike, tako i za profesionalce. Cijena dobre majice iznosi 40–80 dolara, hlača — 50–90 dolara, obuće — 80–150 dolara. Kvalitna račka će stajati 150–300 dolara.

Ne treba štediti na obući i rački — to su direktna uložba u zdravlje i razinu igre. Na odjeći se može štediti, kupujući prošle godine kolekciju s popustom — materijali i tehnologije tamo su iste kao u novim modelima.

Praktični savjeti pri kupnji

Pri kupnji račke je nužno dati je podržati, napraviti nekoliko zamaha. Koliko je moguće — probajte igrati na kortu (mnogi trgovci ponuđuju probne uzorke). Obuću je nužno mjeriti na tenisne čarape i na kraju dana, kada je noga malo otečena.

Ne zaboravite, da se račka treba prestrujati oko puta godine pri intenzivnoj igri, a obuću mijenjati svakih 6–8 mjeseci, čak i ako izgleda još uvijek cijela. Izgorena podlaga i amortizacija prestaju zaštititi zglobove.

Završetak

Pravilno izabrana muška ekipa za tenis nije samo stil, već osnova zdravlja, komforta i napretka u igri. Odnosite se do izbora s pažnjom, nemojte se spriječiti, probajte različite brendove i modele. I zapamtite: dobra ekipa ne čini igrača šampionom, ali omogućava mu da se fokusira na glavno — na igru, a ne na neugodnost. A kada se osjećate sigurno, rezultati dolaze brže.

Permanent link to this publication: