Shqiptare e qendrueshme e shqetësuar — kjo nuk është shpikur. Kjo nuk është dhuratë e fatit dhe nuk është rezultat i vetëm genetikës. Kjo është përfundimi i mijëra zgjedhjesh të vogla, të marrura gjatë dekadave. Kjo është një struktura që njeriu e ndërton vetëm, kullëshkujt e kullësh, që fillon me rininë. Dhe nëse ju jeni 30 ose 40 vjeçarë, ju keni kohë për t'iu përgatitur planin.

Sëmundja: bazë që nuk mund të zëvendësohet

Sëmundja fizike nuk është e nevojshme për një shqetësuri të shqetësuar. Por kjo nuk thotë se duhet të jeni olimpian. Kjo thotë se duhet të lëvizni, derisa mund. Të shkojni, të hape, të fluturojni, të punojni në shtëpinë e gjelbër. Gjithçka që bën që zemra të lëvizë më shpejt dhe shtyllat e gjelbëra të mos qenë e ngjarë. Nënshtresa — nuk është dieta, por habiti i marrjes së ushqesë së thjeshtë, së zakonshme. Një gjumëzë e errët, e ftohtë. Në moshën e shpirtit nuk mund të riparohet ai që është i shkatërruar gjatë 60 vjet. Prandaj, investoni në trupin tuaj tani. Kjo është shtëpia më e sigurt e tuaj në moshën e shpirtit.

Finanqe: jo për lëvizje, por për qendër

Paraardhja nuk bën të qeshë, por ajo mund t'i bëj shqetësuri të shqetësuar. Fobinë për të qenë pa para — një nga më të fuqishmit fobia të moshës së shpirtit. Prandaj, është e rëndësishme të marrë vetëm të arrijnë, por edhe të rregullojnë. Nuk për qëllim të shkoni në hajt, por për t'iu pasur zgjedhje. Për t'iu blerë mjekësi, për t'iu shkuar në vëllazër, për t'iu lejuar një sitel, nëse nevojitet. Planifikimi financiar nuk është i pasur. Kjo është liri nga zënja.

Shkëmbimet shoqërore: mos lejoni veten të qenë vetëm

Moshja e shpirtit shpesh është vetëm. Fëmijët rriten, miqtë largohen, shoqëria bëhet e qetë. Prandaj, është e rëndësishme të ndërtojmë marrëdhëniet gjatë gjithë jetës. Nëse nuk është vetëm me familjen, por edhe me miqtë, me bashkështetësit, me bashkëpunëtorët. Hobbit që bashkëpunësojnë me tjerët — nga xhaxha deri te kori. Teknologjia: mësimi për t'u përdorur videokëtshat për t'iu qëndruar në lidhje. Vetëmësia vras më shpejt se sëmundjet.

Sens: qëndrimi i nevojshëm

Një nga zbulimet më të rëndësishme të moshës së shpirtit: njeriu jeton sa është i nevojshëm. Kur shkatërrohet sentimi i pjesëmarrjes, shkatërrohet edhe dëshira për të jetuar. Prandaj, është e rëndësishme të gjejmë sens në çdo moshë. Kjo mund të jetë ndihma për fëmijët, volontarizmi, transferimi i përvojës, kreativiteti. Gjithashtu, thjesht observimi i rënies së diellit dhe shkrimi i mendimeve — kjo është sens. Pyetja nuk është se çfarë ju bëni, por se çfarë ju senti kur ju bëni këtë.

Sëmundja e mendjes: shpirti i gëzuar

Moshja nuk pranë rëndësi. Ai që mbahet për vjetra, jetëja e përndjek dhe e bën. Ai që mbahet i hapur për të ri, që lexon, mëson, shikon botën me interes, ai më shpejt i mësohet. Kjo nuk është për rininë trupit, por për rininë e mendjes. Prandaj, në çdo moshë është e rëndësishme të mësoni. Gjuhën e re, kuzhinën e re, librat e re. dhe çdo ditë të gjejmë arsye për t'i kujtuar.

Shpirti i jetës: pranimi

Shqetësuri e qendrueshme e moshës së shpirtit është pranimi. Pranimi i ndryshimit të trupit. Pranimi i shpejtësisë së kohës. Pranimi që gjithçka nuk mund të kontrollohet. Ato që luftojnë me realitetin, suferojnë. Ato që pranojnë atë, gjejnë qendër. Kjo nuk është kapitullim. Kjo është mëdheni. Mëdhenia e shikimit të bukurisë në pak, e qeshjes së çajit, e diellit, e fjalës. Kjo është aftësia për t'iu lënë pa gëzim.

Përparimet për t'u larguar nga jetëja

Kjo është një temë komplekse, por nuk është e mungueshme. Njeriu që shkruan se si dhe ku dëshiron të marrë fundin e jetës, jeton më qendrueshëm. Dëshira, planet për varrezat, fjalët me afër — kjo nuk është e mrazshme. Kjo është e lirëzuese. Kur gjithçka është përgatitur, zënja shkojë. Që mbetet është jetë. Disa gjejnë kënaqjen në fe, të tjerët në memorinë e jetës së kaluar. Është e rëndësishme që ju senti se keni përfunduar gjëtët tuaja.

Përfundimi: moshja fillon dot pas 60

Moshja fillon kur ju mbylleni të jetët. Kur ju mbylleni të interesuar për botë, kur ju mbylleni të shqetësuar, kur ju mbylleni të lëvizni. Moshja është vetëm një numër. Shqetësuri e qendrueshme e moshës së shpirtit është përfundimi i jetës së qendrueshme. Ato që jetojnë qendrueshëm, nuk kanë frikë për moshën. ata e kuptojnë: kjo është vetëm një stacion. dhe gjithashtu ka bukurinë e tij.

Permanent link to this publication: