Perëndimi nga vjeshta në dimër dhe prapa: konsekuencat për trupin e organizatës së grupeve të moshës së ndryshme

Hyrje: sfida e chronobiologjisë dhe e adaptimit

Shkëmbimi i shpejtë i klimës dhe zonave kohore (jetlag) së bashku me ndryshimin ekstrem të stacioneve të vitit përfaqëson një stres i fuqishëm për të gjitha sistemet e regullimit të trupit. Kjo nuk është vetëm «aklimatizim», por një riparim kompleks i ritmeve cirkadian, termoregulimit, tonusit vegetativ dhe përgjigjes imunë. Konsekuencat e këtij kalimi janë qendrore të ndryshme për fëmijë, të rritur dhe të rritur të moshës së vjetër, për shkak të karakteristikave fiziologjike të moshës dhe rezervës së adaptimit.

Emri i bazës fiziologjike të stresit: më shumë se ndryshimi i temperaturës

Trupi ndodhet në një trefushë:

Dizorientimi i ritmeve cirkadian. Dështimi i «kohës së brendshme», i vendosur në jërkullën suprachiasmatic të hipotalamusit. Dështon prodhimi i melatoninës (hormonit të ngritjes së natës), i kortizolit (hormonit të stresit dhe bërjes), i enzimeve të shumta të përgjithshme. Trupi vazhdon të jetojë në regim «dimri», kur jashtë është «vjeshta», prapa kundërisht.

Shkëmbimi ekstrem termoregulator. Kërkohet një riparim e pandërprerë i sistemit të shkëmbimit të ngrohtërisë: prej punës në kushte stresi të ftohtë me ruajtjen maksimale të ngrohtërisë deri në regimin e ftohtës së përmirësuar përmes shtypjes së potocit dhe zgjerimit të shkallëzave periferike, që krijojnë ngjarje në sistemin e qarkullimit të gjakut.

Provokimi imunologjik. Shkëmbimi i mediave (allergenët e reja, patogenët, temperatura) i ulë përkohësisht efikasitetin e përgjigjes imunë, rritjen e rizikut të infeksioneve respiratorike dhe gastrointestinale (diarrea e udhëtuesve).

Grupet e moshës: analizë e ndryshuar e rizikut

1. Fëmijë (vetëm për moshën e fëmijërisë së hershme dhe e mesme)

Organizmi i fëmijës ka një plasticitet të lartë, por sistemet e regullimit e tij nuk janë zminë.

Konsekuencat: Dështimet shfaqen jashtëzakonisht e shpejtë: disruptimi i ngritjes së natës (fëmija mëson ditën me natën), kaprizia, disruptimi i kushtit të ushqimit dhe i përgjigjes së ushqimit, mund të ketë febrë. Risqi i rrezikshëm për fëmijët është rreziku i shpërngules së gjakut, kur perëndimi është në vjeshtë, sepse sistemi i termoregulimit i tyre është jo i zminë dhe deshidratimi është më i shpejtë.

Fakt kritik: Studimet tregojnë se kodrat e fëmijëve më shumë se 3 vjeçarë kanë disruptime cirkadiane më të theksuara dhe më të gjata se të rriturit, sepse ato «kohës së brendshme» sinxhronizohen më slowly.

Shembull: Fëmija, që u linte nga −20°C në +30°C, mund të tregojë vjellësi dhe refuzim të ushqimit në ditën e parë — kjo nuk është vetëm e shtrenjtë, por dështimi i hipotalamusit, që kontrollon edhe ngritjen, edhe kushtin e ushqimit, edhe termoregulimin.

2. Njerëzit të rritur (25-50 vjeç)

Kjo grup ka rezervën më të madhe të adaptimit, por konsekuencat janë shumë të përshtatshme me gjendjen fillestare të sëmundjes dhe stilin e jetës.

Konsekuencat: Simptomat klasike të jetlag: ngritja ose shumë e shpejtë e ngritjes, ulja e funksioneve kognitivë (vëzhgimi, memorja), nervoziteti, disruptimi i sistemit gastrointestinale. Perëndimi në dimër shpesh i rrit kronikët e sëmundjeve inflamationale (sinuzitë, cistitë), ndërsa perëndimi në vjeshtë mund të sjellë hipertensione krisht në persona me presion të papërshtatshëm, për shkak të zgjerimit të shkallëzave dhe deshidratimit.

Fakt kritik: të dhënat shkencore tregojnë se adaptimi në perëndim ( zgjerimi i ditës) është më i lehtë se në lindje (shkurtimi i ditës). Megjithatë, shkëmbimi i stacioneve të vitit komplikon këtë skemë: perëndimi në lindje «nga vjeshta në dimër» është një udhë e dyfishtë.

Shembull: Njeriu i cili ka bërë këtë perëndim, në 3-5 ditët rritet shumë e shpejtë vështësia, vështësia e vështësies, vështësia e vështësies, që është e rregulluar me testet objektive. Kjo ka të bëjë me dështimin e prodhimit të kortizolit dhe disruptimin e koordinimit nevro-muskular.

3. Njerët të rritur të moshës (65+ vjeç)

Grupi më i rrezikshëm për shkak të rritjes së funksioneve funksionale dhe së sëmundjeve kronike.

Konsekuencat: Riziket kanë karakter jo vetëm i ngurtë, por i rrezikshëm për sëmundjen. Rrjedhët janë:

Dekompensimi i sëmundjeve që i përfshijnë qarkullimin e gjakut (krisht i hipertensionit, shpikje e shpikur, aritmia) për shkak të ngjarjeve në shkallëzët dhe ndryshimet në karakteristikat e gjakut.

Obstruktimi i sëmundjeve kronike që i përfshijnë qarkullimin e gjakut me rritjen e shkallëzave, shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e shpejtë e shumë e
© library.rs

Permanent link to this publication: