Večer. Dan završio, ali glava još uvijek buši od događaja, razgovora i neriješenih zadataka. Ležite u krevetu, a misli nastavljaju vrtjeti, kao zaizvana platinčica. Poznato? To stanje kad stres ne otpušta ni noću, poznato svima. Ali ima dobru vijest: izdržljivost pod pritiskom se može trenirati, a večernje vrijeme je idealni poligon za tu treningu. Ne treba čekati dok život postane lakši. Treba naučiti isključivati unutarnji šum, čak kada vanjski svijet nastavlja bušiti. Kako to napraviti — bez čudaških pilula i složenih metoda, jednostavno i efikasno.
U tijeku dana smo zauzeti poslovima, i to nas odvlači od unutarnjih osjećaja. Ali kada aktivnost smanji, sve neriješene emocije i probleme izlaze na površinu. mozak, lišen vanjskih stimula, počinje probavljati informacije, i često to se događa u negativnom ključu. Večernji stres nije vaša slabost, nego prirodna reakcija živčanog sustava koji pokušava «razobrat zgušćenja». Ali ako joj ne dajete pravu smjer, ona će ih razbijati u režimu samoubođenja. Zato prvo što treba učiniti, je prestati osuđivati sebe za večernju trubnju i početi djelovati svjesno.
New publications: |
Popular with readers: |
News from other countries: |
 |
Editorial Contacts |
About · News · For Advertisers |
 Serbian Digital Library ® All rights reserved.
2014-2026, LIBRARY.RS is a part of Libmonster, international library network (open map) Keeping the heritage of Serbia |
|
US-Great Britain
Sweden
Serbia
Russia
Belarus
Ukraine
Kazakhstan
Moldova
Tajikistan
Estonia
Russia-2
Belarus-2
