«Oprostite» je preprosté slovo, ki za nekaterim ljudem ni povzročljivo. Mohljemo biti leta brez govora z bližnjimi, izgubiti delo, uničiti družine, vendar ne izdrljati iz sebe to kratko «prsti». Kaj je za to? Skromnost? Strah? Psihično bolezen? Psihotip ljudi, ki se ne oprostiti, ima zapleteno strukturo. In da bi razumeli njih, moramo zagledati v najglobinejše osebnosti.

Narcič: sem dokonalen, zato ne napačujem

Naejnični psihotip neizvinjavajočega ljudi je najpogostejši. Narcič zaupno vijo v svojo izjemnost. Za njega je priznanje napake enako priznanju, da ni bog, ampak navaden smrtnik. To je nelagodno. Zato narcič prepisuje realnost: «To si te spodbudil/a», «Ja sem se šalil/a, ampak ti niščo ne razumel/a», «Ti si preveč osjetljiv/a». Ne bo se oprostil/a, čeprav so dokazi jasni. Namesto oprostitev obesnila je čustva žrtve. Živeti z takim ljudi pomeni vedno sumiti o sebi.

Perfekcionist: napaka = katastrofa

Za perfekcionista je napaka ni le prestop. To je krunski poraz idealnega oblika sebe. On je tako bojan biti nesovršen, da negira samozmožnost napake. Če perfekcionist te je stopil na noge, bi najverjetneje rekel «ti si ne tam postavil/a noge», namesto «izvini». Oprostitev za njega pomeni priznanje lastne nesrednosti. Perfekcionisti so pogosto izčrpani, ker živijo v stalenem napetju. Njihova neizvinjavljivost je zaščita pred notranjim kritikom, ki jih že terza.

Psihotip «žrtev`: vsočasno obježen

Paradoksno, tudi oseba s pozicijo žrtve se ne oprostiti. Začem? Ker misli, da svet neprestano napada na njo, in vse njegove dejanja so prisilna samozaslovanje. «Da, sem ti groblil/a, ampak me so dovili». «Sem zmotil/a, ker imam depresijo». Ne prevzame odgovornosti, ampak iska opravnitve. Oprostitev bi pomenilo soglasje z tem, da je bil napačen, kar prekine njegov svet (nikoli ne sem bil/sem bila zelo stresen/a). S takimi ljudmi je težko, ker nikoli ne spremeni obnašanja.

Sociopat: ne upoštevam čustev drugih

Sociopat (dissosialno lično razhajanje) ne izkuša empatije. On razume, da je povzročil bolečino, ampak mu je vse enako. Oprostitev za njega je manipulativen orodje, vendar če ne vidi koristi, ne bo se oprostil/a. Za razliko od narciča ne misli, da je dokonalen, mu je le pustljivo. lahko se oprostiti, če to pomože pridobiti zmanjšavo ali izogniti se zapori. Vendar pa izvenrednih oprostitev od njega ne čakamo.

Ljudje z visokim ravni sramu

To so ljudje, ki so v otroštvu izkusili poniževanje. Imajo tako hudo, da odričajo svoje napake. Styd blokira oprostitev: izrek «prsti» pomeni znova preživeti ta isti sram. Takšni ljudje so pogosto videti ponosni in hladni, vendar so v resnici le zaščitni. Potrebujjo pomoč psihoterapevta, da bi učili ločiti dejanje od osebnosti.

Autoritarni lik

Oseba z autoritarnim izrazom ( pogosto med nadrejenimi, vojaki, policijskimi) meni, da so oprostitev izraz slabosti. «Če se izopišem, podrejeni me ne bodo več boleli». Živi po principu «ki je močnejši, ta je prav». V njegovem svetu bi se oprostil/a moral izgubljivec. Zanimivo je, da pred višjimi se lahko oprostiti zaizkakljivo, medenjake ali podrejenimi pa nikoli. To ni značilnost osebnosti, ampak družbeno masko.

Oseba z manjkajočo teorijo psihične

so ljudje, ki ne morejo postaviti se na mesto drugega. Njih ne razumejo, da so njihova beseda ali dejanja mogli poškodovati nekoga. To je takrat, ko gre za avtistiko, šizoidno bolezen ali le slabo vzgojo. Ne oprostiti se, ker ne vidijo razloga. Če jim rešite «me je obidelo, ko ste...», so pravljivo iznajdeni. Za razliko od narciča ali sociopata, niso zli, ampak le nesprejemljivi. jih je mogoče učiti oprostiti se prek algoritmov.

Kako komunicirati z osebo, ki se ne oprostiti

Če je za vas pomembno ohraniti odnose, ne čakajte oprostitev — jih ne boste dočakali. Poskujte prevzeti razgovor v ravnoščino razrešitev: «Ti se ne oprostitiš, ampak lahko ne povtoriš to v prihodnje?». Pomočno lahko služi tudi fraza «Mi me je bolo bolečo, želim, da bi vedel/a». Brez zahtevovanja oprostitev. Če pa je oseba toksična in ni pripravljena na spremembo, je za razmislek o razdalji. Ni treba trpeti tistim, ki ne spoštujjo vaše čustva.

Lahko li spremeniti takšno osebo

Če je koren težave v psihični bolezen (narcičnost, sociopatija), so spremembe malo verjetne. Takšne osebe so redko pripravljene obratiti se k psihoterapevtu. Če pa je vzročina v sramu ali manjkajoči empatiji (avtistični spekter), je možna korekcija. Osebo je mogoče učiti oprostiti se kot rituala, čeprav ne občuti krivde. Z časom se to lahko spremeni v navado. Vendar najprej mora sam željeti spremeniti.

Neizvinjavljivost ni le «slabost». To je simptom globinskih težav. Preden pa začnete osudio, poskusite razumeti vzročino. Vendar če se vsakrat zatečete na zid, zavedajte, da imate pravo na spoštovanje. In nekajkrat je edina prava odločitev oditi.

Permanent link to this publication: