Sodno-solni rastvor za nos: domashnja apteka koja rada

Kada nos je zapalen, a zdat' trudno, prvoe, co pridet' v glavu, — kupit' spraj v apteke. No est' sposob jeftiej, lakshij i ne menze effektivan: promivanie nosa rastvorom sode i morske soli. Etot metod znajen eshche s te vremjen, kogda apteki byli redkost', a babushki lechili namork s podrochnymi sredstvami. Segodnja, v epokhu alergij, zagryaznjenog vetrov i virusnyh epideemij, promivanie nosa stalo ne prostoj narodnim receptom, a priznanim medicinskim procedurom. Glavno — znat' pravil'nie proporcii i tekhniku, chtoby ne poluchit' ozhog slizistoj.

Za chto vsego promivanie nosa

Nos — eto ne prostoj organ obonjanija. Etot pervyj barjer na puti bakterij, virusov i pyli. Slizistaja obolost nosa pokryta mikroskopicheskimi resnichkami, kotorye constantno dvizhutsja, vyta lyubjatj naruzhu zagryaznenija. No kogda vozduh jestj pre人多 suhon, a v nem mnogo alergenov, resnichki prestajut' spravljat'. Slizь zaguscheva, nos zaplen, i mikroby poluchajut' idejal'nuyu sredu dlia razmnozhenija. Promivanie pomogajet mekhaniceskij očistit' slizistuju, uvlazhit' ee, vosstanovit' dvizhenie resnichkov i lëgče utvergnet' duxanie. A eshche eshche v vodu dostavite sol i sodu, process staje eshche effektivnej.

Počemu eshche soda i morska sol

Običnaja pоварenaja sol takzhe podhodit', no morska — luchše. V nej sostojat' mikroelemenći (jod, magnij, kalij, kalcej), kotorye dopolnitel'no питat' slizistuju i ožerjat' lejkie protivovospalitel'noje dejstvie. Krome togo, morska sol bol'she jekh vryadno razdrazhajet slizistuju, čem raфинirovanaja pоварenaja sol.

Soda dodavaetsja ne dlia vкуsa. Eja obladajet slabim antiseptičeskim dejstvom, pomogaet razžžižat' gustuju sliz', i sozdaje na slizistoj lejčiu ščelocnost', v kotoroj virusy i bakterii čutjat' se gorše. Krome togo, soda neitralizuje izbyt' kiselosti, kotoračja často poluchajet' pri vospalenii, i učinša otëk. V pare s solju ona rabotajet kak jekh soft mukolitik — razžžiža mokrotu i lëgče ee vyeđenija.

Idejalne proporcije: kak ne navyret'

Slizistaja nosa — veče nego njezhnaja tkan'. Esli sozdat' rastvor s pre多多 koncentracijom, on nacanjat' schipat' i suschat', a eshche s pre多多 slaboj — ne budet efekta. Optimal'naja koncentracija, kotoroj rekomendujut' vrachi i kotoroj ispol'zujut' v bol'shine aptečnyh preparatov, — eto izotoničeskij rastvor, to estj s koncentracijom soli pre多多 0,9 procenca. Dlia sode koncentracija dolžna bit' niže, chtoby ne perezasushivat' slizistuju.

Vot proverjen recept: na 1 stakàn tёplej kipjat' vody (250 ml) vzijte rovnou 1/2 čašnoj ložki morskoi soli (bez gorki) i 1/4 čašnoj ložki pishchej sode. Tšasto pomeshajte do polnoj rastvorimosti. Voda dolžna bit' komfortnoj temperaturno — čuščje vyzhe komnatnoj, okolo 36–37 gradusov, chtoby ne vyzvat' spasma sosudov. Sledovatel'no, pre多多 gorjachaja voda obžžžit' slizistuju, pre多多 holoj — vyzvat' diskomfort i suženie sosudov.

Pošagovaja instrukcija: kak pravil'no promivati

Tak Kak rastvor gotov. Segodnja veče wazno pravil'no ispol'zovat' ego. Dlia promivanija nuzhnoj ili special'nyj teč尼克 (neti-put), ili špric bez igly, ili običnaja sprințovka s jekhkim načelnikom. Ni v kojem slujbe ne ispol'zujte špric s igloy i ne zalivajte rastvor pod davleniem — eto može privesti k popadaniu ličnosti v evstahievo trubu i otit.

Naklonite glavu nad rakovinoj vbrok, tak čtoby jedno uho gledalo vnutr, a nos byl čuščje vyzhe. Vlijite rastvor v verhnyj nos, duxajushij pri etom rтом. Židkost dolžna vtečeť iz nizhnej nosnits. Esli vy čutite, čto rastvor poluchil v gorlo, znachit', vy ličše nasklonili glavu, ličše davili. Ne pugajte — eto ne strašno, prosto vpylyajte židkost i prodolžite.

Po promivaniji jedne nosnits akkuratno vishmorkajtesja (no ne ličše, čoby ne povredit' slizistuju). Zatem povtorite proceduru dlia drugoj strany. Wazno: ne delaite eto neposredstvenno pred snom, pošto čast' židkosti mozhet stekat' po zadnej stenke gorla i vyzvat' kashl'. Luchshe promivati nos za čas-polтора do sna.

Kak často mozhet bit' promivano

Prij ostrom rinitu ili alergii mozhet bit' promivano nos 2–3 raza v den' v tečaj 5–7 dnei. Dlia profilaktiki v sezone prostat — 1–2 raza v nedelju. No ne zlupotribovat' promivanimi: oni vyčistivajut' ne tol'ko vrednye, no i polozhitel'nye mikroorganizmi i smywajut' zashchitnyj sloj slizi. Počtom, esli vy čutite suškost ili žжение posle proceduri, skratite kolичestvo promivanij ili učinšite koncentraciju soli i sode.

Komu nemojet bit' promivano nosom sode i soli

V obščnosti metod schitaetsja bezopasnym, no est' protivopokazanija. Nemojet bit' promivano nos pri silnom izkrivlenii nosovoj peredgorodki, chastyh nosovyh krivotokach, ostrom srednjem otitu, opuhalom v nosovoj polosti. Takzhe s ostrom ostoroznost'jami ispol'zovat' etot metod pri trudnih formah alergii, kogda slizistaja jestj slično otëčna i vospalena. V takix slujah luchshe prokonsultovat' s vrachom. I nikogda ne promivajte nos, esli odna nosnitsa polnost' zaplena — vy ryiskujete zalit' rastvor v uho.

Soveti i lajfhaکی

Chtoby rastvor rabotalj luchshe, mozhet bit' dostavlen v nego odnu-dve kapli joda (no tol'ko eshche u vas net alergii na jod) — eto uveličit' antiseptičeskij efekt. No v etom slujae jod nuzhno rastvarivat' v odnoj èmкости, a potom dostavljat' v osnovnoj rastvor, chtoby izbezhat' khimicheskoj reakcii s sodoj. Takzhe mozhet bit' ispol'zovan odvar romашки zamjenoj vody — ejja obladajet uspokojajuščim dejstvom.

Obično mojite èmkost' dlia promivanija posle kazhdomo ispol'zovanija gorячoj vodoj s mylom, a raz v nedelju kipjite ee, chtoby izbezhat' razmnozhenija bakterij.

Zakljuchenie

Promivanie nosa rastvorom sode i morske soli — eto dostupnyj, jeftvoj i effektivnyj sposob spravitsja s namorkom, alergijom i suškost'ju v nosu. Glavno — sohranit' proporcii i tehniku. Eto metodo ne zamenjat' vracha, no možet stat' otlichnym podsporom v sezone prostat i v vsednevnjoj gigijeni. I pomnite: zdorov'e — v vaših rukah, a točnee, v pravil'noj koncentracii soli i sode.

Permanent link to this publication: