Morozja e sëmundja e njeriut: fiziologjia, adaptimi dhe rizikat

Folësimi i temperaturave të ulëta mbi trupin përfaqëson një stres fiziologjik kompleks, i cili mund të bëhet i dobishëm për sëmundjen, por edhe të rrezikshëm. Shkencat e ndikimit të ftohtë — kriomedicina dhe ekologjia fiziologjike — studiojnë mekanizmat e adaptimit dhe reaksione patologjike që kanë të bëjnë me efektet e kundërt.

Reaksionet fiziologjike ndaj ftohtës: nga termoregulimi deri te ndryshimet metabolike

Me ndikimin e ftohtës, trupi nisë një rradhë reaksioneve kompensatore që synë për ruajtjen e ngrohtërisë dhe mbajtjen e temperaturës së trupit të brendshëm (~36-37°C):

Vazokonstriksja periferike. Dardha e gjakrrugëve të dermit shkëputet, duke ulur përmirësimin e ngrohtërisë dhe drejtuarinë e gjakut drejt organeve jetësorë. Ky proces çon në blertejen e dermit dhe ftohtësinë e anijave.

Dritë e ftohtës. Sëkucirjet e muskujve skeljetare, kryesore funksioni i cilit është prodhimi i ngrohtërisë duke e rritur shkëndërueshmërinë e energjisë. Në kohën e dritës, prodhimi i ngrohtërisë mund të rritet 4-5 herë.

Termogjenеза e mos-dritës. Mekanizëm më kompleks, i lidhur me aktivizimin e burrit të ngrohtërisë (BAT). Në njerëzit e matur, ai është lokalizuar në rajonin e gjuhës, rreth qendrës së kollës dhe qendrave. Me ftohtësi, sistemi nervozë sympatik stimulon burin e ngrohtërisë për të shkatërruar lipide duke prodhuar ngrohtëri, duke shpërngulur stagën e sintezës së ATP (shpërngulimi i oksidizimit fosforizimit). Ky është një metodë shumë e efektshme e termogjenizës.

Ndryshime endokrine. Rritet sekrecioni i hormonëve të gjetheve së gjakut dhe katexolaminave (adrenalin, noradrenalin), që rritin shkëndërueshmërinë bazë dhe mobilizon burimet energjetike.

Fact interesant: Popujt veriorë (saamë, eskimos) kanë adaptime gjenetike ndaj ftohtës. zakonisht, ata kanë shpejtësi më të lartë të shkëndërueshmërisë së bazë, kontrollin e efektshëm vaskulor dhe polimorfisme gjenetikë që kanë të bëjnë me metabolizmin e grirave dhe punën e burrit të ngrohtërisë.

Efektet pozitive potencialis të ndikimit kontrolluar të ftohtës

Mëse jepet një përgjigje e mirë, e doshur dhe e gradualisht, ftohtësia mund të jetë e dobishme për sëmundjen:

Fortifikimi i qëndrueshmërisë dhe trënjëtimi i sistemit qëndrueshëm. Kontrastimi i temperaturave (uji i ftohtë, ajri) trënjëtështë gjakrrugët, duke përmirësuar tonët e tyre dhe reaktivitetin. Ky proces mund të kontribuojë në normalizimin e presionit artëror (përpara se të ekzistojnë patologji akute) dhe uljen e frekuentencës së infeksioneve respiratorie duke aktivizuar sistemin imunitar.

Stimulimi i metabolizmit dhe lufta kundër sëmërisë. Ftohtësia stimulon punën e burrit të ngrohtërisë, duke shkatërruar kaloritë për prodhimin e ngrohtërisë. Studimet tregojnë se ftohtësia e moderuar e rregullt e ftohtës mund të rritë sensibilitetin ndaj insulinës dhe të kontribuojë në uljen e sëmërisë.

Ndiku i psikologjisë. Ndikimi i ftohtës së shkurtër dhe fortë (krioterapia, banjat e ujit të ftohtë) çon në lëshimin i endorfinave dhe noradrenalinit, që mund të japë efekt që është i ngjashëm me antidepresiv, të rritë shkallën e ndjeshmërisë së dolorike dhe subjektivisht të rritë energjinë.

Ulja e infeksioneve. Kryoterapia lokale është përdorur qëndrueshmërisht në mjekcinë sportive për të ulur edhemën dhe dhunën pas traumave. Ulja e sistemit (kriosaunat) mund të modulojë proceset inflamatore sistematike.

Shembull: Practica e "morzhvimit" (përpluvjeve të dimrit) në vendet veriorë të Evropës dhe Rusisë është studjuar si faktor i stresit adaptativ kompleks. Në "morzh" të përvojuar, u kanë vërejtur përmirësimi i profilit lipidik të gjakut, e mirë termoregulimi dhe qëndrueshmëria psikologjike. Megjithatë, ky stres ekstrem nuk është i paraprirës për sëmundjet që i lidhen me sistemin qëndrueshëm.

Rizikat kryesore dhe sëmundjet patologjike

ndikimi i gjatë ose i fortë i morosës pa mbrojtje adekuate përfaqëson rrezik direkt:

Hipotermia (përcoolimi). Ulja e temperaturës së trupit të brendshëm më poshtë 35°C. Në hipotermi të lehtë (32-35°C), u kanë vërejtur dritë e ftohtës, konfuzion. Nëse ulja vazhdon, dritë e ftohtës do të përfshihet, muskujt do të bëhen rigit, përmirësimi i pulsit dhe respirimit, humbja e qendrës. Nëse temperatura e trupit të brendshëm është më e ulët se 28°C, rreziku i përfshirës së përmirësimit është i madh. Paradoksi interesant: njeriu me hipotermi mund të paraqitet si i vdekur (pa dritë e ftohtë, puls i përmirësuar), por me ngrohërim të ulët ka mundësi për reanimim pa pasojë neurologjike, për shkak të metabolizmit të ulët të mendjes.

Ëmbërtorja (frostbite). Dëmtimi i tkanëve si rezultat i kristalizimit të ujit në cellula dhe dëmtimit të mikrocirculacionit. Për shumë herë, ata janë të dëmtuar pjesët perifere, që nuk janë shumë të gjakrrugëzuar (palce, uhi, nosh, shkolla). Ëmbërtoret e rënda çojnë në nekrosi dhe humbje të tkanëve.

Obstruktja e sëmundjeve kronike. Ftohtësia shkakton spazm vaskular, që mund të provokojë:

Krizat hipertensive, parallaje të qëndrueshmërisë së qëndrueshmërisë, infarkte miokardiale dhe sulme. Shkallë e lartë e vdekjes nga arsye që i lidhen me sëmundjet që i lidhen me sistemun qëndrueshëm është e shpikuar në muajt e dimrit.

Bronkospazmi dhe parallajat e astmës (veçanërisht kur uji i ftohtë, i ashtuquajtur "i thatë").

Krizat në sindromin e Rëyno, i cili karakterizohet nga spazmi i shumëfishtë i gjakrrugëve.

Infeksionet sezoni. Ftohtësia vetëm nuk shkakton infeksion, por e favorizon shpërndarjen e saj: njerëzit shpenzojnë më shumë kohë në vendet e mbyllura, jo i thellësuar; ajri i ftohtë i thatë mund të ulë përgjigjen e imunitetit lokal të qelizave të gjakut.

Rekomandimet praktike dhe pamja moderne

Mjekcinë moderne e thekson nevojën për përgjigje të racionalizuara ndaj ftohtës:

Gradualiteti dhe rregullësia — çelësi i qëndrueshmërisë, jo e lëvizjes ekstreme të momentit.

Odëja me shumë lështrime (principi i "kapustës") për ruajtjen e qëndrueshmërisë dhe ngrohtërisë.

Shpërthimi i alkoholit në ftohtësi, sepse ai krijon ilusion të ngrohtërisë, e rrit shkëndërueshmërinë periferike dhe e shpejon përmirësimin e përgjithshëm.

Shikimi i veçantë për grupet e rizikut: njerëzit të mëdhenj (me uljen e termoregulimit), fëmijtë (raporti i lartë i sipërfaqes me masën), njerëzit me sëmundje që i lidhen me sistemun qëndrueshëm dhe respirator.

Përfundim

Ftohtësia e dimrit është një faktor i fuqishëm i natyrës, ndonjëherë e cila duhet të jetë e rrjedhur me kuptim të mekanizmeve fiziologjikë dhe të mundësive individuale të trupit. Në një anë, ndikimi i kontrolluar, i parashikuar i ftohtësisë së moderuara mund të jetë instrument për fortifikimin e sëmundjes, trënjëtimin e sistemeve adaptative dhe përmirësimin e gjendjes psikologjike. Në anë tjetër, shpërbërja e mësimeve parashkrarësh çon në një konkurrent të rrezikshëm, që mund të shkaktojë dëme të shpejta dhe të rënda. Balancimi midis këtyre dy anave përcaktohet nga kuptimi, përgatitja dhe respekti ndaj fuqive të natyrës, si dhe vëzhgimi i signalëve të trupit të vet. Studimi i adaptimeve ekstremoform të njeriut ndaj ftohtës pranë të shfaqur rezerva të çuditshme të trupit njerëzor.

Permanent link to this publication: