1 qershor — Ditët e mbrojtjes së fëmijëve. Për shumët, kjo është festë me ballosh, friturra dhe atraksione. Por ka edhe një aspekt tjetër: shëndeti. Shëndeti i fëmijës është e përbërë me sport. Jo me atë të madh, jo me atë olimpike, por me atë e zakonshme: shkelje, hopp, top, turmik. Sporti mbrojt fëmijët nga sëmundjet, nga kompania e keq, nga përshtypja digitale. Tregojmë si sporti ndihmon për të mbrojtur fëmijët dhe çështjet që mund të bëjnë tërheqës.

Statistikë: fëmijët dhe sporti

Në Rusi rreth 70% e fëmijëve merren me sport (sekta, shkolla, vetëm). Kjo është më shumë se 10 vjet më parë (50%). Por problemat: në 15-16 vjet mbetet vetëm 30%. Të tjerët e kalojnë – për shkak të përsëritshme, mungesës së kohës, presionit të trëndafirit. Në botë ka një pamje e ngjashme.

Fëmijët, të cilët merren me sport rregullisht, më shumë se 40% më pak shtytin me sëmundje shumëvjeçare, më shumë se 30% më pak – me depresion. Ka më shumë sukses në shkollë (sporti përmirëson rregullimin e gjakrit në trup). Ka më lehtësi për t’u bërë miq.

Por ka edhe anën tjetër: vrazhdimet. Çdo katër i ri sportist ka vrazhdim gjatë vitit. Trenëtëshët ndonjëherë e mbyllin fëmijët, dëshiruar për rezultate.

Si sporti mbrojt shëndetin

Shëndeti fiziq: fortësia e sistemit që përpiqet (sëmundje të rralla të qëndrimit të qendrës së gjakut), parandalimi i skoliozës dhe skolioticës (me ngarkime të drejta). Mbyllja e peshës (lufta kundër sëmundjes së peshës). Fortësia e imunitetit (fëmijët shpesh nuk shtytin).

Shëndeti i mendjes: ulja e nervozitetit (sporti ndalon nga problemat). Rritja e vlerës së vet (fëmija shkon te progresi). Mënyra e mbylljes së problemave (përfitimi – gjithashtu është mënyrë). Rregullimi i emosioneve (nuk duhet të vërtetojë rakët, edhe pse është e dëshirshme).

Shëndeti i shoqërisë: miq në sekta, aftësia për të punuar në ekip, respekti ndaj konkurrentit, mbrojtja nga bultingi (sportistët shpesh nuk shquhen si viktima).

Si sporti mbrojt nga përbujtjet e mëdha

Fëmijët, të cilët merren me sport, më shumë se 50% më pak provojnë sigare dhe alkohol (të dhënat e WHO). Nuk kanë kohë për "të festuar"; kanë dashurinë për trupin e tyre; ka gjëra që duhet t’i humbasin (diskvalifikimi). Sporti jep lirinë e adrenaline, që ulë dëshirën për të kërkuar emocione të reja në drogë.

Për prindërit: nëse fëmija e ka braktisë sportin – rritet rasti i hyrjes në kompani të keq. Gjej alternative: sport tjetër, kreativitet, turizëm.

Sporti dhe përshtypja e digital

Fëmijët përgjithmonë e kanë 5-8 orë përpara ekranit në ditë (pa numëruar mësimet). Sporti është një alternativë reale. Një orë në sekten largon nga telefonit. Studime: fëmijët, të cilët vizitojnë zyrën e treningut, më pak se 35% e gjejnë vetëm në rrjetet sociale pas treningut (i mbeten e përshtypur, e shkon te shtreti).

Prindërit: regjistrojeni fëmijën në sekten ku nuk ka telefona në kabinën e ndryshimit. dhe vetë ju jeni shembull: bëni ekspedite, rrotullime me biciklet, në bazen e ujës.

Problemat: vrazhdizmi

Sporti nuk është pa rrezik. Veçanërisht i rrezikshëm: futboli (kolizime), hokei (vendime, ndërtesa), gjimnastika (ndërtesa), djudje (vendi). Ç’kem të bëj? Trëndafiri i mirë dhe ecuri. A�akso edhe ekipimi i mbrojtës (kullotat, këpucat, kapa). Rregulli: nëse fëmija i ke këshilluar për dorë, nuk e priten, e shkruajmë në mjek. Vrazhdimi i vogël, i lënë, mund të shkonte në kronik.

të rëndësishme: nuk e kërkoni të merren me forëc. Sporti duhet të jetë i shumëtë.

Çështja: ç’kem të bëjë prindërit në Ditën e mbrojtjes së fëmijëve

Jepni fëmijës jo tablet, por abonim në bazën e ujës ose në skalodrom. Shtypeni së bashku në stadion – jo si shikues, por si shkelës. Organizoni turnamentët e fshatit për futboll, badminton, këpucët. Regjistrojeni vetëm dhe fëmijën në zëritje të parë në park (shumë qytete organizojnë mësimet e lirë 1 qershor).

Flisni me fëmijën rreth përfitimit të sportit. Jo me mësimor, por me shembull: “Shiko këtë fëmijë, si e kujton kështu. Dëshironi kështu?”. Përgjithmonë e vlerësoni çdo aktivitet fizik.

Nëse fëmija nuk dëshiron të merret me shkollën sportive – nuk e kërkoni. Nënqë mundësish, ai i nevojitet jo sporti, por balet ose orientim. Të rëndësishmi është lëvizja.

Iniciativat shtetërore

Në Rusi është programi “Sport për të gjithë”: sekta të lira në shkolla dhe fshatra. Deri në vitin 2026, do të hapen 10,000 platforma sportive. Gjithashtu ka “Shaija e Artë”, “Topi i Kozës” – turnamente të lira për fëmijë. Në Ditën e mbrojtjes së fëmijëve (1 qershor) në shumë qytete ka treninge të lira me sportistët profesionistë.

Ç’kem t’i duhet më shumë? Më shumë trenerë me arsimin pedagogjik, më pak me diplomën “oh, sikur kishem luajtur kjo”. Kontrolli mbi ngarkimet. dhe, veçanërisht, financimi.

Ditët e mbrojtjes së fëmijëve është jo vetëm për të mbrojtur fëmijën nga rreziku. Është për t’i dhënë tij fluturime. Sporti është një nga ato fluturime. Ato nuk janë evidente, por janë të forta. Së gjithë fëmija duhet t’i gjejë sportin e tij. Jo për medalje, por për jetë.

Постоянный адрес данной публикации: