Oprema muškarca za igru u tenis: funkcionalnost, stil i zaštita na terenu

Kada muškarac izlazi na teniski teren, njegova oprema nije samo niz stvari. To je alat koji mu pomaže igrati brže, udarati snažnije i osjećati se sigurnije. Za razliku od mnogih drugih vrsta sporta, tenis zahtjeva visoke zahteve od svake detalja: od cipela koja mora izdržati oštre bočne napete, do račke koja postaje nastavak ruke. Ali nisu manje važne i tako nazivane «mali detalji» — majica, hlače, čipice, prilagodbe. U ovoj članku ćemo raspravljati kako pravilno izabrati mušku opremu za tenis, kako bi služila dugo, ne ometala pokrete i zaštitila od ozljeda.

Obača: probavljiva, laka, ne ometajuća

Moderni teniski majice i hlače su šivene od visokotehnoloških materijala koji odvode vlagu od tijela i brzo suše. Hlopok, za razliku od navike, nije pogodan za igru: on se namoči, teže i grli kožu. Tražite na etiketama poliestar, neon, elastan s dodacima Dri-FIT, Climacool ili drugih patentiranih sustava ventilacije.

Majica mora biti slobodna, ali ne prevelika. Optimalni izbor je klasično polo ili okrugli izrez. Ona ne bi smjela izić pri zamahu i ne ometati pokrete tijela. mnogi profesionalni igrači preferiraju oblikovane modele, ali za ljubitelje i početnike je bolje izabrati klasični izrez — on je više prošćutljiv na greške u pokretima i ne omete grudnog koša.

Hlače u muškom tenisu nisu samo hlače. One moraju biti dovoljno dugačke, kako bi ne otkrile kukove pri nagibima, ali i ne previše dugačke, kako bi ne ometale korak. Dobri izbor je duljina malo iznad koljena. Obavezno mora biti unutarnji prilaz za rezervni pilota (na bočnom šivu) i, pogodno, malo prilazno mjesto za ključeve ili telefon. Vrat je mora biti na široko elastično trako s zatvaranjem — to omogućuje regulaciju potpunosti i ne ometati tijekom igre.

U hladnoj vremenskoj godini vrijedi obratiti pažnju na dugačke majice ili teniski vetrenjaci. Oni moraju biti laki, probavljivi, ali u isto vrijeme zaštiti od vjetra i zadržati toplinu. Mnoge modele imaju vlagootvodeće osobine, što je posebno važno pri igri u međusезонje.

Cipela: temelj zdravlja i stabilnosti

Teniski cipeli za muškarce mogu biti najvažniji element opreme. Ovisi o njima ne samo o komfortu, već i o zdravlju koljena, zglobnog zgloba i leđa. Gubici, zaustavljanja i promjene smjera zahtjevaju sigurnu fikaciju stopa i dobru amortizaciju.

Pri izboru cipela obratite pažnju na sljedeće parametre:

• Podrška zglobnog zgloba: cipela mora zatvarati petu i zglobnu šaku. Tvrdi rep i pojačana bočna podrška prevenciraju iskrivljivanja.
• Amortizacija: štiti zglobove od udarnih napetosti. Posebno je važna za igru na tvrdim terenima. Tražite modele s gela, EVA gomolom ili zraklom.
• Protектор: za zemljeni teren treba izražen izrez tipa \"crveno drvo\", za tvrdi teren — više ravni i izdržljivi. Univerzalni modeli su pogodni za većinu pokrivala, ali brže se izgore.
• Težina: lakše cipeli omogućuju brže kretanje, ali ne bi smjeli biti previše tanki — izgubite zaštitu.

Veličina mora biti 0,5–1 cm veća nego svakodnevna cipela, jer tijekom igre stopa se malo premješta naprijed. Obavezno probajte cipele na teniskim čipicama i hodajte po trgovini — one moraju biti ugodne odmah, bez \"raznačuvanja\".

Račka: izbor koji određuje igru

Za muškarce standardna težina račke bez žica iznosi 285–310 grama. Lagše (285–295) su pogodne za igrače s malim fizičkim razvojem i ljubitelje, teže (300–310) — za snažne, iskustvene igrače, koji preferiraju snažne udarce. Težina račke direktno utječe na stabilnost kod prijema snažnih servira i na utučljivost ruke.

Veličina glave: za muškarce je klasični raspon 95–100 kvadratnih inča. Manja glava (95–97) daje više kontrole i točnosti, veća (98–100) — više sile i prošćutljivost za ne preciznosti. Novacima je bolje izabrati 100–102 kvadratnih inča, profesionalcima — 95–98.

Dužina račke je standardna — 68,5 cm (27 inča). Udubljeni modeli (68,5–69,5 cm) daju više ključa i sile, ali zahtjevaju prilagođavanje. Za većinu muškaraca odgovara standardna duljina.

Ručica (grip size) za muškarce često ima veličinu Grip 2 (4 1/4 inča), Grip 3 (4 3/8 inča) ili Grip 4 (4 1/2 inča). Provjerite ispravnost hvata: između vršaka prstiju i podnožja velikog prsta mora biti mjesto za jedan prst. Ako prst ne ulazi — ručica je mala. Ako ulazi dva — velika.

Balans račke: neutralan ili s malim pomakom ka glavi dodaje sile, pomak ka ručici — kontrolu. Za snažne igrače češće biraju balans u glavu, za one koji preferiraju točnost — neutralan ili u ručicu.

Natječaj žica: za muškarce optimalni raspon je 23–27 kg. Niža natječaj daje više sile i komforta, viša — kontrolu i točnost. Novacima je bolje birati donju granicu, iskustvenim — gornju.

Aksesuari: male detalje koji imaju značenje

Čipice za tenis moraju biti visoke (do sredine ika), s pojačanim repom i noktom, iz probavljivih materijala. Dobra čipica odvodi vlagu, sprečava opekotine i osigurava dodatnu amortizaciju. Ne štedite na čipicama — one direktno utječu na komfort i zdravlje stopa.

Kaputa — kaputa ili bändana — su obavezne u sunčano vrijeme. Oni zaštićuju oči od sunca i apsorbiraju pot, tako da se ne stječe u oči. mnogi muškarci preferiraju bändane, jer se bolje zaključuju i ne padaju pri naglim pokretima.

Napulčnici — to nije samo aksesuar, već praktična stvar. Oni apsorbiraju pot s zglobova, sprečavaju skidanje ruke po ručici račke. Uz to, oni mogu zaštiti zglobove pri padovima.

Boja i stil: od klasičnosti do modernih trendova

Teniski mod za muškarce danas se ne ograničava na bijeli boju. Na terenu možete naći svjetle majice, kontrastne hlače, geometrijske printove. Međutim, klasična bijela boja ostaje simbol elegancije i tradicije — posebno na Wimbledonu.

Izaberite ono što vam je ugodno i što vam se sviđa. Ako preferirate suzdržani stil, zaustavite se na pastelima ili jednobojnim modelima. Ako vam se sviđa izraziti se — kombinirajte svjetle topove s neutralnim hlačama. Glavno je da odjeća ne omete pokrete i ne ometaju igru.

Poznati brendovi i budžet

Među provjerenim muškim brendovima: Nike, Adidas, Wilson, Babolat, Asics, New Balance, K-Swiss. Imaju linije kako za početnike, tako i za profesionale. Cijena dobre majice iznosi 40–80 dolara, hlača — 50–90 dolara, cipela — 80–150 dolara. Kvalitetska račka će stajati 150–300 dolara.

Ne trebate štediti na cipelama i rački — to su direktna uložba u zdravlje i razinu igre. Na odjeći možete štediti, kupujući prošle godišnje kolekcije s popustom — materijali i tehnologije tamo su iste kao u novim modelima.

Praktični savjeti pri kupnji

Pri kupnji račke uvijek dajte je podržati, napraviti nekoliko zamaha. Koliko je moguće — probajte igrati se na terenu (mnogi trgovci ponuđuju probne primjere). Cipele morate izmjeriti na teniskim čipicama i na kraju dana, kada noge malo opušte.

Ne zaboravite, da se račka mora prestručiti oko puta godine pri intenzivnoj igri, a cipele mijenjati svakih 6–8 mjeseci, čak i ako izgledaju još uvijek cijele. Iznijeta podlaka i amortizacija prestaju zaštiti zglobove.

Završetak

Pravilno izabrana muška oprema za tenis nije samo stil, već osnova zdravlja, komforta i napretka u igri. Odnosite se do izbora s pažnjom, nemojte se brziniti, probajte različite brendove i modele. I zapamtite: dobra oprema ne čini igrača prvakom, ali omogućuje mu da se fokusira na glavno — na igru, a ne na neugodnost. A kada se osjećate sigurno, rezultati dolaze brže.

Permanent link to this publication: