Zašto Rockefelleri žive do 100 godina

Porodica Rockefellerа to nije samo nafta, banke i milijardna stanja. To je još i primjer izuzetnog dugovječnosti, koji se prenosi iz generacije u generaciju. Osnivač dinastije John D. Rockefeller živio je 97 godina, njegov unuk David Rockefeller — 101 godina, a manji članovi obitelji također prešli su osamdeset- i devetdesetogodišnji rub. Tajna jednostavnog "srećno s genima" ovdje ne radi. Za dugogodišnju životu Rockefellera stojijo stroga režim, razmotrjena dieta, pristup najboljoj medicini i poseban svjetonazor. Raspravljamo o čimerci po redu.

Režim "kao sati" — tajna Johna Rockefellera

Glavni recept dugogodišnjeg života osnivač dinastije je izveo još u kasnim devedesetim godinama XIX vijeka. Novinarstvo The New York Times 1937. godine, odmah nakon njegove smrti, je objavilo detaljan analitički rad o životnom stihu milijardera. Lekari su nazvali glavnom razlogom njegovih 97 godina "puntualne, satne navike". Svaki dan Johna Rockefellera je bio raspisan po minutama: podizanje u 7 sati ujutro, odmor u 9 večera. Uzimanje hrane se događalo u jedne i te iste sate s precizno izmerenim porcijama. Čak i vrijeme odmora i rekreativnosti je bilo fiksnato u raspisu.

Bez ikakvih spontanih odluka — samo predvidivi, stabilni ritam, koji je omogućio spašavanje energije i izbjegavanje stresa. Ta pedanćnost se odnosila na sve — od broja koraka do minuta provedenih za volanom automobila. U kući Rockefellera su čak postavili liftove, kako bi stariji gospodar nije trošio energiju na penjanje po stepenicama.

Dieta s ogorta: 75% povrća i kontrola svakog proizvoda

John Rockefeller je jedan od prvih u svijetu uvelio personalizirani pristup hrani. Njegov raspon je oko tri četvrtine sastojao od povrća. Iza toga nisu bila bilo koja povrća — zeleninu su uzgajali u vlastitim vrtovima u imanjima New Jerseya, Floride i dvorcu Tarritown. Kada je milijarder preselio iz jednog doma u drugi, zajedno s njim u putovanje su slali sanduke s novog salata i druge zelenine. Buljoni i juhe su varili samo iz jagnjeta uzgojenog na osobnim farmama Rockefellera. Mlijeko je bilo "svoje" — od krava, za koje su pratili veterinar.

U kasnim godinama John je pio puno posebne kiselo-mlijekovne proizvoda. U međuvremenu su njegovi liječnici skrupulozno računali za njega kalorije i balans vitamina. Takav raspon je pomoću držati normalnu težinu i izbjegavati avitаминоз u starosti.

Pazljivo odnos do fizičke aktivnosti

Rockefeller- starešina je volio golf, ali s godinama liječnici su ograničili njegovu igru, zamijenivši je više štedljivom nagradom. U starosti umjesto gola je izvodio pola satova vožnji u posebno konstruiranom automobilu — napola otvorenom, napola zatvorenom, s podogrevom. Uokviran u odjeću i zaštićen od vjetra papirnom bezrukom, koja odbija vjetar, izlazio je na pola sata svaki dan. Kada i to je postalo iscrpljujuće, ga su nosili službenice ili koristili invalidsku koliku, kako bi ne trošili više kalorija. Svaki dan njegova života je bio podložen spašavanju energije.

Medicina na milijardu dolara

U Rockefellerima je uvijek bilo najbolji liječnici i pristup najnaprednijim metodikama. U njihovim imanjima je stajalo oprema male klinike — aparati za mjerenje osnovnog metabolizma, fluoroskopi, kisikovi baloni, koje su nosili čak i u putovanjima. Zdravlje su pratili nekoliko doktora, koji su se redovno sastajali međusobno, kako bi preispitali mjere i ispravili ishranu ili lijekove. David Rockefeller, unuk osnivača, je išao još dalje. On je pretrpio šest transplantacija srca. Prvu operaciju su mu izveli u 61 godini nakon teške nesreće, posljednju — u dobu oko 99 godina. Svaka nova transplantacija je dodala godine njegovom životu i, po njegovim vlastitim riječima, osjećanje "ponovnog rođenja". Isto tako mu su prenesli i bubrega.

Psihologija dugovječnika: nema stresa

Svi Rockefelleri su znali kada je vrijeme otići od posla. John je otišao iz uprave Standard Oil u 58 godina, kad su liječnici upozorili ga na oštećeno zdravlje — zamijenio je utrku za profitom sa sadovništvom i golfom, preusmerivši pažnju sa novaca na užitka. David Rockefeller je napustio mjesto glavnog glavnog direktora Chase Manhattan Bank u 66 godina, posvećujući ostatak života dobrotvornoj djelatnosti, putovanjima i hobijima. Na primjer, sakupio je kolekciju od 40 tisuća žuka — jedno od najvećih zbirki insekata na svijetu.

Sam David je rekao da je tajna njegovog dugovječnosti "ljubav do života, jednostavne stvari, igra s djecom, vrijeme s bliskim prijateljima". On nije bio zainteresiran za starost, aktivno je putovao i održavao zainteresiranost za svijet. John Rockefeller je na svaki pitanje o tajni dugovječnosti odgovarao s osmijehom: "Ja samo spavam rano i puno se smijem". I dodavao je da je odmor nešto više nego izgubljeno vrijeme, on pomaže raditi više u satima budiću.

Genetika, novac ili duh?

Unatoč svim režimima i operacijama, ne mogu se zanemariti nasljeđenost. Otac Johna Rockefellera je živio do 86 godina, što za drugu polovicu XIX vijeka je veoma mnogo. Međutim, eksperti ističu da jednim genima gotovo stotno godišnje života se ne može objasniti. U slučaju porodice Rockefeller sarađuje kompleks: stroga disciplina, pristup najboljoj medicini, financijska mogućnost mijenjati klimat, jesti organske proizvode i izvoditi mnogobrojne transplantacije organa. Međutim, ključnu ulogu same članove obitelji pridaju pozitivnom izgledu na životu i mogućnosti da se u vrijeme "sabave obrat". Ne zato li David Rockefeller, koji je živio više od sto godina, na pitanje o receptu uvijek je odgovarao: "Jednostavno volite to što radite, i ne zaboravite odmoravati".

Постоянный адрес данной публикации: