Zašto Rockefelleri žive do 100 godina

Porodica Rockefellera nije samo nafta, banke i milijarderski stanja. To je još i primjer izvanrednog dugovječnosti, koji se prenosi iz generacije u generaciju. Osnivač dinastije John D. Rockefeller živio je 97 godina, njegov ujak David Rockefeller — 101 godina, a manji članovi obitelji također prelaze osamdeset- i devetdesetogodišnji granicu. Tajna jednostavnog "srećnog s genima" ovdje ne radi. Za dugi život Rockefellera stojale su stroge navike, razmišljena dieta, pristup najboljoj medicini i poseban svjetonazir. Raspravljamo o čimbenicima po redu.

Režim "kao satič" — tajna Johna Rockefellera

Glavni recept za dugi život osnivač dinastije je izvukao još krajem XIX vijeka. Novinar The New York Times je 1937. godine, odmah nakon njegove smrti, objavio detaljan analiz života milijardera. Lekari su nazvali glavnu razlog njegovih 97 godina "punktuálnim, satnim navikama". Svaki dan Johna Rockefellera je bio raspisan do minuta: probuditi se u 7 sati ujutro, kćuti u 9 večera. Uzimanje hrane se događalo u jedne i te iste sate s točno izmjerenim količinama. Čak i vrijeme odmora i rekreacije je bilo fiksnato u raspisu.

Bez ikakvih spontanih odluka — samo predvidivi, stabilan ritam, koji je omogućio spašavanje energije i izbjegavanje stresa. Ova pedantnost se odnosila na sve — od broja koraka do minuta proveđenih iza volana automobila. U kući Rockefellera su čak postavili liftove, kako bi stariji gospodar nije trošio energiju na penjanje po stepenicama.

Dieta s ogorja: 75% povrća i kontrola svakog proizvoda

John Rockefeller je jedan od prvih na svijetu uvelio personalizirani pristup hrani. Njegov raspon se gotovo tri četvrtine sastojao od povrća. Zaista, to nisu bile bilo koje povrće — zeleninu su uzgajali u vlastitim vrtovima u imanjima New Jerseya, Floride i dvorcu Tarritown. Kad je milijarder preselio iz jednog doma u drugi, zajedno s njim su u putovanje slali košare svježeg salata i druge zelenine. Buljoni i juhe su varili samo iz jagnjeta uzgajenog na osobnim farmama Rockefellera. Mlijeko je bilo "svoje" — od krava, za koje su vodili veterinar.

U kasnim godinama John je pio mnogo posebne kisломolčke proizvoda. U međuvremenu su njegovi liječnici skrupuloznno izračunavali za njega kalorije i balans vitaminova. Takav raspon je pomoću držati normalnu težinu i izbjegavati avitаминоз u starosti.

Pažljivo odnos do fizičke aktivnosti

Rockefeller- starešina je volio golf, ali s godinama liječnici su ograničili njegovu igru, zamjenjujući je manje zaštitnim obrazom. U starosti umjesto gola je izvodio pola sata vožnji u posebno konstruiranom automobilu — napola otvorenom, napola zatvorenom, s zagrijavanjem. Uokviran u odlaze i zaštićen od vjetra papirnom bezručkom, koja odbija vjetar, izlazio je na pola sata svaki dan. Kad i to je postalo utručujuće, njega su nosili sluge ili koristili invalidsko kotače, kako bi ne trošili više kalorija. Svaki dan njegova života je bio podređen očuvanju energije.

Medicina na milijardu dolara

U obitelji Rockefellera uvijek su imali najbolje liječnike i pristup najnovijim metodikama. U njihovim imanjima je stajalo oprema male klinike — aparati za mjerenje osnovnog metabolizma, fluoroskopi, kisikovi baloni, koje su nosili čak i u putovanjima. Zdravlje su pratili nekoliko liječnika, koji su se redovno sastajali međusobno, kako bi proverili podatke i ispravili ishranu ili lijekove. David Rockefeller, unuk osnivača, je išao još dalje. On je prenio šest transplantacija srca. Prvu operaciju su izveli kad mu je bilo 61 godina nakon teške nesreće, a posljednju kad mu je bilo oko 99 godina. Svaka nova transplantacija je dodala godina njegovom životu i, prema njegovim vlastitim riječima, osjećaj "ponovnog rođenja". Uz srce mu su takođe prenesli i bubrega.

Psihologija dugovječnika: ništa stres

Svi članovi obitelji Rockefellera znali su kada je vrijeme napustiti posao. John je otišao iz uprave Standard Oil u 58 godina, kad su liječnici upozorili ga o oštećenom zdravlju — on je zamijenio utrku za profitom sa sadovodstvom i golfom, preusmerivši pažnju s novca na užitka. David Rockefeller je napustio mjesto glavnog šefa Chase Manhattan Bank u 66 godina, posvećujući ostatak života dobrotvornoj djelatnosti, putovanjima i hobijima. Na primjer, je sakupio kolekciju od 40 tisuća žuka — jedno od najvećih zbirki insekata na svijetu.

David je rekao da je tajna njegovog dugovječnosti "ljubav prema životu, jednostavne stvari, igra s djecom, vrijeme s bliskim prijateljima". On nije bio zainteresovan za starost, aktivno je putovao i održavao zainteresiranost za svijet. John Rockefeller je na sve pitanja o tajni dugovječnosti odgovarao s osmijehom: "Ja samo rano ležim i puno se smijem". I dodavao da je odmor nije izgubljenje vremena, nego pomaže raditi više u satima budnosti.

Genetika, novac ili inteligencija?

Unatoč svim režimima i operacijama, ne možemo zanemariti nasljeđe. Otac Johna Rockefellera je živio do 86 godina, što za drugu polovicu XIX vijeka je također puno. Međutim, stručnjaci ističu da jednim genima gotovo vječna životnost ne može biti objašnjena. U slučaju porodice Rockefeller sarađuje kompleks: stroga disciplina, pristup najboljoj medicini, financijska mogućnost mijenjanja klime, ishrana organskim proizvodima i brojne transplantacije organa. Ali ključnu ulogu sami članovi obitelji daju pozitivnom stajalištu prema životu i umješnosti da se u vrijeme "smanji brzina". Ne zato li David Rockefeller, koji je živio više od sto godina, na pitanje o receptu uvijek je odgovarao: "Jednostavno voliš to što radiš i ne zaboravi odmoravati".

Постоянный адрес данной публикации: