Thymian: doktor i zi i gjithmonë pranë dorës

Sori një gjethe thymian, e rrotulloni atë në gjuhët e tuaj e inspironi — ky arom i qëndrueshëm, i ndritshëm, i pak kamfori, e njohet nga gjithë. Thymian, ai që gjithashtu quhet timjan, ai që quhet rrëshenë e Zotit, është një nga lëndët mjekësore më antike dhe më të dashur në botë. E vlerësuan edhe nga Egjiptetarët, Grekët dhe Romakët, ato e përmendën në veprat e tyre Hipokrat dhe Plinij. Por edhe sot, në kohën e farmakologjisë dhe preparatëve sintetikë, thymian mbetet bashkëpunëtor i mirë i saj shëndetësisë. Ai nuk është vetëm i mirë për bukë — ai shëron, e qendron, e tonizon e gjithashtu ndihmon të mendojmë më mirë. E gjithë këtë, ai rritet gjerësisht në çdo shtëpi, në çdo kodër kodre, pa kërkuar mirëqeni të veçantë. Kjo rrëshenë që bashkon përfitimin me lehtësinë.

Kompozicioni kimik: çfarë është sekreti i thymianit

Substancat më aktive e thymianit është timoli. Ai është i përgjegjshëm për atë aromë karakteristike, e pak ndritshme, e aromës së thjeshtë. Por timoli nuk është vetëm aromatizator. Ai është antiseptik natural i fuqishëm, i cili vepron mbi bakteritë, gjurmët e thjeshtë e disa virusve. Në së bashku me timolin, thymiani përmban edhe karvakrol — një tjetër bashkëndëshirë me efekte kundër mikrobëve.

Nëntëra e thymianit, përveç ujeve eshentë, përmban gjithashtu zmirra, flavonoide, kështjella organike, vitaminët (veçanërisht grupi B dhe C) dhe mikromineralët — kaliumin, kalciumin, magnesiumun, hekurin, zinkun. Të gjitha këto bashkë krijojnë efekt sinergjik të fuqishëm: thymiani vepron me lehtësi, por me shumë dimensione, duke përfshirë praktikisht të gjitha sistemet e organizmit.

Sistemi i frymëzimit: balzam natural për gjakët

Një nga karakteristikët më të njohura të thymianit është aftësia e tij për të lehtësuar frymërimin. Përmbajtja e thymianit ndihmon në kushtet e keqës, bronhit, traheit. Ujeve eshentë, të përmbajtura në bimë, e zgjerojnë bronxhin, e favorizojnë shpërnguljen e mokretës e e ulen inflamacinën e qelizave mukozale. Nuk është e rastit se thymiani përfshihet në përbërjen e shumë koleksioneve të gjakëve dhe siçiropeve kundër keqës.

Inalaçionet me thymian janë shpikja e mirë për bllokimin e qafës dhe gajmorit. Ajri, i mbushur me fitoncidë, kalon në rrugët e frymëzimit të sipërm, vras bakteritë e heq edhemën. Për ata që kanë sjellë kushte e paraqitjes së gjakëve, thymiani mund të jetë një shpikja e vërtetë — ai nuk është vetëm i mirë për lehtësimin e simptomëve, por edhe e fuqizon imunitetin lokal.

Sistemi i ushqimit: miq i gjakëve dhe qafës

Thymiani është përdorur që prej kohëve të lashta për të përmirësuar ushqimin. Ai e stimulon prodhimin eujsh të gjakëve, e përmirëson appetitin e ndihmon në çështje të ndryshme. Ai aktivizon punën e gjakëve e e favorizon mënyrën më efektive të shprehjes së lëndëve ushqimore.

Veçanërisht i mirë është thymiani në çështje të shkrirjes së gjakëve e e qafës. Ai e ulen inflamacinën e qelizave mukozale të gjakëve, e ulë formimin e gazit e ndihmon në çështje të lehta të gjakëve. Në mjekcinë popullore, thymiani shpesh përdoret në kushte të gjakëve me kërcënim të ulët të kërcënimit — ai e stimulon sekrecinë me lehtësi, pa e i rrezikuar qelizat.

Sistemi i sinirëve: qendrimi i qendrueshëm e jashtëzakonishtë

Inhalesimi i aromës së thymianit, një copë çaj me këtë rrëshenë është një nga mënyrat më të mirë për të hequr stresin. Thymiani ka efekt qendrimi i lehtë, e ndihmon në keqësi, e nervozitetin e e nervozitetin. Ai nuk shkakton somnolencë, prapa, e favorizon qendrimin e mendimit.

Kjo rrëshenë shpesh quhet \"rrëshena e keqës së mendimit\", por ajo ndihmon jo vetëm në keqësi fizike, por edhe në e paraqitjes së mendimit. Në kohën e lashtë u besua se thymiani e shpërngulon \"mëshirrat e mërë\" e e fuqizon atë. Moderna fitoterapi konfirmon: thymiani e përmirëson funksionet kognitivë, e favorizon qendrimin e mendimit e e heq tensionin.

Immuniteti dhe toni i përgjithshëm

Thymiani është adaptogjen natural i fuqishëm. Ai ndihmon organizmin të mbështetojë me infektimet e sezonit, e fuqizon imunitetin e e rritë rezistencën ndaj virusve. Përdorimi i thjeshtë i çajit me thymian gjatë periodës së dimrit e së vjeshtës është një shpikja e mirë për parandalimin e infektive të shpirtit.

Përveç këtë, thymiani ka efekt ekuilibruar. Ai e rrit tonin e organizmit, e përmirëson metabolizmin e favorizon shpërnguljen e toksinëve. Nuk është e rastit se thymiani përfshihet në koleksione për purifikimin e organizmit e për rikuperimin pas sëmundjeve.

Sistemi i gjakëve

Ujeve eshentë e thymianit e ndikojnë pozitivisht mbi sistemun e gjakëve. Ata normalizojnë presionin, e fuqizon kanët e gjakëve e e ulen nivelin e kolesterolini i keq. Thymiani ndihmon në çështje të keqës së gjakëve, e përmirëson gjakcirkullimin e e favorizon shtypjen e tkanjave me oksigjen. Kjo është e rëndësishme për ata që kanë jetë gjakët e pakaktiv. Thymiani, si çaj ose si shtesë e ushqimit, ndihmon për të mbajtur tonin e kanëve e e parandalon zhvillimin e varikozit e të tjera sjelljeve venoze. Por, gjithashtu, është e rëndësishme të kujtojmë: në çështje të rëndësishme të gjakëve, para përdorimit të thymianit, duhet të konsultohet me mjekun.

Përdorimi jashtëzakonomik: i gjakëve e hajt

Thymiani nuk është vetëm i përdorur për ujë, por edhe jashtëm. Antiseptikët e tij e qelizat e inflamacinës e bëjnë atë shpikjen e mirë për shërimin e sjelljeve dermike: pryskit, gomë, ekzeme. Përmbajtjet e thymianit, të përdorura për umqim në gjakët e thellë, e shtyrjen e porrit e e heqin inflamacinën.

Për hajt, thymiani është balm natural i fuqishëm. Ai ndihmon në çështje të keqës së hajt, e fuqizon kokat, e e mirëson hajt e e bën atë të duket të jetë i mirë. Përbërja me thymian e hajt gjithashtu ndihmon për të luftuar keqësinë e e kujton zudhjen. Thymiani përfshihet në përbërjen e shumë shamponeve e maskave të hajt.

Si të përdoret thymiani drejtpërdrejt

Mënyra më e thjeshtë e mirë është çaj. Fushoni një copë thellë thymian në një kopë uji, lejoni të qëndrojë 10–15 minuta, e filtroni e përdorni me shumë kënaqësi. Mund të shtoni mëd, limon ose ziri — kjo e do të fuqizon përfitimet e mirë e e bëjë gjysmën më të ngurtë.

Për inalaçione përdorni thymian të thjeshtë ose ujë eshentë, duke shtuar disa kapelëza në ujë të ngrohtë. Kryeni me pëllullë e frymësoni ajrin e shëndetshëm. Për aplikime jashtëm, përdorni ujë ose përbërje për kompresione, primke e polosime. Koncentratët e përdorohen sipas objektivit: për polosimët e gjakëve, kufiri është 1–2 copa thellë në një kopë uji.

Është e rëndësishme të kujtojmë: thymiani nuk është i rekomanduar gjatë gjendjes së njezës, veçanërisht në fillim, në hipertension dhe në sjellje të rëndësishme të gjakëve. Gjithashtu, duhet të përdoret me kujdes nga ata që kanë sjellje të gjakëve.

Përfundim

Thymiani është çmim i vogël i gjallë që rritet nën këtë këmbë. Ai bashkon përfitimet mjekësore, kulinare e kozmetike, e qendron e e fuqizon, e shëron e e fuqizon. Fuqia e tij është në lehtësi e disponueshmërisë. Në botën ku e duam të gjejmë solucione të komplikuara, thymiani e kujton që shëndeti zakonisht fillon me një copë çaj i rrëshenë e disa minuta e qendrimi. Shikoni këtë rrëshenë — e gjejmë shumë përfitime që gjithmonë do të jenë në dorët tuaja.

Постоянный адрес данной публикации: