Ekipa e motër për lojën e tenisit të madh: stili, komforti dhe mbrojtja në korton

Tenis i madh është jo vetëm teknika e ndërmjetmeve dhe shpejtësia e lëvizjes. Kjo është edhe estetika, ku veshja dhe aksesuarët luajnë një rol shumë të rëndësishëm. Për motër, ekipimi tenisor është jo vetëm nevojë funksionale, por ekspresion i stilit, besimit dhe individualitetit. Megjithatë, sipas figurës të bukurës, mbihet gjithnjë misionin inxhinierik të rëndësishëm: veshja duhet të sigurojë lirinë e lëvizjes, të ndryshojë ujin, të mbrojejë nga dielli, por gjithashtu të mos tronditojë lojën. Siç mendojmë se duhet të përzgjidhësja komplete ideale që ta lëshojë atë të mos qëndrojë me mirë, por edhe me qenë që gjendet e qëndrore në korton?

Veshja: respiro, lëviz, bllokto

Baza e garderobës tenisore është topi dhe dudka ose short. Materialët modernë janë tkanat teknologjike, që ndryshojnë ujin nga trupi dhe që qëndrojnë i thatët. Hapokoki për lojën aktive nuk është i përshtatshëm: ai marrë ujë, bëhet i theksuar dhe i qëndroni. Gxërroni mbi etiketat polistiren, elastan, neylon me shtimin Coolmax ose Dri-FIT. Të këtë tkanat nuk skojnë lëvizjet e lirë e ndihmojnë të mbetë komfortable edhe në mes të gjatës së shkurtër.

Topat tenisor kanë kure të ndryshme: shtrirësore, lirisht, me ngjyra V ose rrethore. Është e rëndësishme që topi nuk lëviz gjatë podimit dhe nuk shkrihet gjatë përgjithmonës. Shumë modele kanë mbështetje brese të integruara, që lejon që ta mos përdorës sportivin e tillë. Kurse për treninge e ndryshme dhe ndeshje, e parafero të zgjidhni kompleksin e ndarë: sportivin e mirë që mbështetë shumë mirë dhe topin më lirë mbi të. Ky do jështë sigurinë e mbështetjes së sigurt dhe komfortinë gjatë lëvizjeve shpejtë.

Ypka tenisor është jo vetëm element i stilit. Ajo duhet të jetë e shkurtër për lirinë e lëvizjes, por gjithashtu jo shumë e hapur. Shiheni për praninë e shorteve të integruara (slip) - ata ofrojnë mbrojtje dhe besim më të madh gjatë lojës. Shortet, në këtë rast, janë të pranishme për treninge aktive dhe shumë i popullorë midis atyre që preferojnë stilin më dinamilik. Në çdo rast, zgjidhni modele me gjerështë rajon rreth pjesës së mesme, që nuk qëndroni i theksuar në talje dhe nuk zbret.

Për kushte që janë të ftohta, lëngshirja ose kurta-vejtorja tenisor e duhet. Ata duhet të jetë lehtë, por gjithashtu të mbrojejë ndaj gjellës e të mbaje tërheqjen. Disa modele kanë kapëull, por për lojë është e mirë të zgjidhni ato pa kapëull, që ta mos tronditojë pamirjen e mendjes dhe rrotullimin e gjermanisë.

Bota: themeli i qëndrueshmërisë dhe sëmundjes

Bota tenisor është, nëse nuk jeni i mendur, elementi më rëndësishëm i ekipimit. Ajo ndikon në sëmundjen e krahëve, qëndrueshmërinë në korton dhe gjendjen e shpejtë ndryshimit të drejtimit. Bota tenisor e motrave ndryshon nga ajo e burrit jo vetëm në dizajn, por gjithashtu në kolodën anatomike: ajo shqyrton këpucën më të ngushtë dhe zonën e parë të këpucës më të gjerë.

Wështron kohët për zgjedhjen e krosuva, e paqartësohet për këto parameter:

• Absorpsioni: mbrohet gjelleka dhe kulla nga presioni i ndërmjetëm. Ajo është shumë e rëndësishme për lojën në korton e asfaltit. Kërkoni modele me vendosje e gëlqerë, pamësje EVA ose podhesa ajri në zonën e kullës.
• Mbrojtja e anës: fiximi i mirë i kullës dhe qëndrimi i mirë në këmbëllojshka bllokon dëmtimet e ngjyra e shkurtëritjeve. Zgjidhni botën me krahë të rëndësishëm dhe mbështetje anëse e fortë.
• Rruga protktorit: për korton e gjelqëruar kërkohet bota me rrugë e shumë e ekspresuar \"shpalos\" protktor, për asfalt - me rrugë më e plakët dhe e thjeshtë e shkurtëruar. Modelët universale i përshtaten për përdorim në kuptime të ndryshme, por humbin në sërbim dhe thjeshtësi me modelët e veçantë.
• Madhësia: bota e lehtë e lejon që ta lëvizët më shpejt, por nuk duhet të jetë shumë e thjeshtë. Gjej balancin midis lehtësisë së mbrojtjes.

Madhësia duhet të jetë më e madhe se ajo e përditshme me 0,5-1 cm, sepse gjatë lojës këmba është e thjeshtë më e zgjeruar e zhvendosur përpara. Mëqanësore, provoni botën me këpucë tenisorë e mbajeni në butik për disa minuta - ajo duhet të jetë komfortable vetëm, pa \"thjeshtimin\".

Raketë: pjesa e mëparshme e gjermanisë

Zgjedhja e raketës është historinë e veçantë. Në kundërshtim me burrit, motrat shpesh preferojnë raketën me peshë më të lëvizshme (260-290 g) me qendër të përgjithshme të barabartë. Ky gjë lejon që të prodhohet më e shpejtë e ndryshon rënien e krahëve.

Madhësia e kokës (oversiz) për motër zakonisht është 100-105 inç. Kjo sipërfaqe jep më shumë fuqi e pranon gabimet gjatë ndërmjetmeve. Megjithatë, nëse luajni në nivelin e mesëm, mund të konsiderohet modele me kokë 98-100 kv. inç - ata jepjnë më shumë kontroll.

Manipullimi duhet të jetë i lehtë dhe i përshtatshëm me madhësinë e pinjës. Për motër zakonisht e përdorohet madhësia e manipullimit 1 (4 1/8 inç) ose 2 (4 1/4 inç). Përmirësojeni saktësinë e çmimit: midis pikave të majta të ngjyra të pinjës dhe fundit të ngjyra të mëdha të pinjës duhet të kthehet një pinjë. Nëse keni ndjenë këmbim në prellën e prellit pas lojës, gjithashtu, mund të jetë e pakta ose e madhe.

Aksesuarët: detajet që kanë rëndësi

Noskat e tenisit nuk janë pak më pak të rëndësishme se botat. Ata duhet të jetë të larta (deri në mes të gjakut të trurit), me gjakë e gjakë e mbrojtëse, e mbushur me materiale e thata. Nështikat e mirë e ndryshojnë ujin, i parapaqijnë formimin e këshillave dhe ofrojnë mbrojtje të shtuar.

Shallja është element i nevojshëm në ditët e dielit. Kërculli ose këpulli tenisor e mbrojnë sytë ndaj dielit dhe ndihmojnë për qëndrimin e koncentruar. Shumë lojtarë profesionalë zgjedhin gjysmë të gjera, të cilat pranë ujët e zbretin nxitur nxitur.

Napulzatorët nuk janë vetëm aksesuar, por gjithashtu objekt praktik. Ata pranë ujët nga gjakët, i parapaqijnë lëvizjen e rrotullimit të gjakut ndaj rrotullimit të raketës. Në këtë rast, ata mund t’i shtojnë edhe një kontrast të ngjyrës së ndryshme në imazhin tuaj.

Llojet e diellit - nëse luajni në korton të hapur me ditë e shumë, ato nuk vetëm mbrojnë sytë ndaj ultravioletit, por ndihmojnë për t’u shikuar më mirë lojen. Zgjidhni modele sportive me mbrojtje ultravioleti dhe linza që mbetë e fortë.

Madhësia e ngjyrës dhe stilit: nga klasika deri në eksperimente e shumëfishte

Moda tenisorë është më vonë se mbi këtë kufi të veshjeve të bardha. Tani, në korton mund t’u takon më shumë kombinime: ngjyra neon, imazhe bimësh, shembullësh shkencor. Megjithatë, ngjyra e bardhë klasike mbetet simbol i elegancës dhe çështjes së lojës, veçanërisht në Wimbledon.

Zgjidhni atë që ndryshon këshillin tuaj e ndihmon për të qenë i sigurt. Nëse preferoni stilin e shumëfishtë, ndaloni tek tonët e pastelit ose modelët monokromatike. Nëse ju gjithashtu e përdorni për t’u dalluar - kombinoni topa e bardha me dudke ose shorte të neutrale.

Principali i rregullit: veshja nuk duhet të ndërrejë lëvizjet, të qëndroni ose ta tronditojë lojën. Komforti gjithmonë është më i rëndësishëm se estetika, por kur ata kombinohen - kjo është varianti ideal.

Mirëqeni i veshjes

Për që forma tenisorë të jetë e shëndoshme gjatë gjatë gjatësisë, këtë duhet të mirëqenë mirë. Strojuni veshjen me ujë të ftohtë, pa kondicioner (ai bën porositjen e tkanave që shërbejnë). Drrësojeni në larg të dielit të theksuar. Shpërndajeni botën rregullisht, mos drrësojeni në kullë - kjo i dëmton vetëm që gjakët e amortimit. Ruajeni raketën në shir, në temperaturë të përditshme, largueshme nga burimet e gjakut.

Qendrimi i psikologjik: veshja që i inspiron

Nuk duhet të shohet rrjedhja e qendrimit psikologjik. Kdyti i dilni në korton në veshje që janë e bukura, e lehtë, ju senshuar më i sigurt. Ky i ka ndikim në lojën: muskujt e shkëputur, mendja e mirë, koncentrimi në lojë. Prandaj, nuk duhet të hollonisni për t’investuar në ekipimin e mirë - kjo është investim i rezultatit tuaj dhe e shkëputur të lojës.

Përfundim

Përzierja e mirë e ekipit është garantia e sëmundjes, por gjithashtu e shkëputur nga tenisi i madh. Moda e tenisit të motrave sot ofron zgjedhje të gjera: nga tkanat teknologjike deri në dizainin e shkëlqyeshëm. Prapë, gjithmonë e ruan balancin midis komfortit, mbrojtjes dhe stilit të tuaj. Provoni, provoni, eksperimentoni dhe dilni në korton me shkëputur!
© library.rs

Постоянный адрес данной публикации: