Prindja është njeriu i parë që na jep sentimentin e sigurisë. Por, çfarë nëse kjo prindje shkon drejt fëmijës së saj jo si njeri, por si reflektim të vet? Çfarë nëse dashuria e saj varet nga sa shumë fëmija i përshtatet fantazive të saj? Kjo është prindje narqissike. Ajo mund të jetë mirëfshire në publiku dhe shkatërruese vetëm. Ajo mund t’i shtype me «shenjtërimin» ose t’i shpërfillë me frikë. Fëmijët e këtyre prindrave rriten me sentimentin se kurrë nuk do të jenë të përshtatshëm. Por, kjo vraznë e mund të kërcënohet. Tregojmë si t’i kuptojmë prindjen narqissike dhe si t’i shërojmë.

Si t’i kuptojmë prindjen narqissike

Prindja narqissike nuk është gjithmonë që flutur ose bën vrasje. Shpesh ajo vepron më pak. Shënime: ajo thekson gjithmonë rreth viktimit të vet (“ka që kam bërë për ty”); ajo ka krenarizëm për suksesi të fëmijës (veçanërisht për fëmijën e bijës); ajo përdor fëmijën si psikoterapeut (shpreson për bashkëshortin, për jetën); ajo shkrihet kufijtë (lexon ditarin, hyrë pa thirrje); ajo kritikohet jashtëm, zgjedhja e profesionit, partneri; ajo nuk ka arsim për të qëlluar shënime të fëmijës pa lidhje me veten (“ju jeni tepër i ndjeshëm”, “mos mendoni”). Fëmija i kësaj prindje kurrë nuk kujdeset për dashurinë e përgjithshme — dashuria duhet të merret, të jetë i lehtë, i talentuar, i poshtëruar.

Tipet e prindrave narqissike

Pshikologët dallojnë disa tipa. Prindja-poglutës: ajo e konsideron fëmijën si vazhdimin e vet, nuk i lejon t’i ndahet, kontrollon çdo hap, gjatë jetës së rritur. Prindja-ignorante: ajo është e ftohtë, emocionalisht e pasqyrë, e zënë me karrierën ose me dashurët. Fëmija mësohet se është i papërdorshëm. Prindja-“narqissike sociale”: ajo shfaq napërshkruan suksesin e fëmijës për t’u marrë përkryerje vetes. Kur ka pasukse, e kërcënon me vrasje. Prindja-“viktima”: ajo është gjithmonë e sjellur, e dëmtuar, e manipuluar me sentimentin e gjuhës (“të gjitha ju e vini në varg”). Të gjitha këto tipa shkaktojnë dëmtim, por në mënyrë të ndryshme.

Fëmijët e prindrave narqissike: si ata rriten

Skenarët janë të ndryshëm. Fëmija mund t’i bëhet i zënë, i pandjeshëm, perferksionist (“duhet të jam i idealit për t’u marrë dashurie”); mund t’i bëhet i përshtatshëm: gjatë jetës së rritur të kërkojë përkryerje, t’i pranë partnerët abuzues. Mund t’i bëhet edhe narqiss: ripetojnë modelin e prindrave. Mund t’i bëhen i rebelët dhe t’i largohen në izolim të plotë. E gjithëkohë është vlerësimi i ulët, probleme me besim, nuk ka arsim për t’u thënë “jo”, sentim i gjuhës së gjatë. Shpesh zhvillohen depresione, RPP, sëmundje autoimmune (psikosomatika).

Si t’i kërcënohet ndikimi i prindrave narqissike në moshën e rritur

Paraqitja e parë është të pranojmë se ka problemë. Mos i justifikojmë prindjen: “ ajo po dëshiron si më mirë”. Dyti është të mbyllësh pritjen nga ajo dashurie dhe pranësim. Nuk do të keni këtë, çfarë nuk është dhënë. Treti është të krijojmë distancë. Kjo mund të jetë translokimi, të mbyllësh komunikimin deri në minimum, “dietë informacioni” (mos t’i thosh rreth jetës së tuaj). katërti është të punojmë me psikoterapeut (më mirë me atë që merret me vraznën e fëmijës). Metodat: EMDR, terapia me skemë, KPT. Përmjeti i cilit është të mësojmë t’i kujdesohemi vetë, t’i kërcënojmë pranësimin.

Teknikat e ndihmës së vet

Shkrimi i ditarit. Shkruaj, në çdo moment që ju sentë vraznë, shumë. Përdor pyetjen: “Kjo është vraznë reale ose e ngarkuar?”. Practika “prindër i brendshëm”: imagjinoni se ju flisni me veten e vogël. Çfarë do t’i thosh? “Ju nuk jeni i vraparë, ju jeni i mirë”. Teknika “stop”: kur prindja fillon të manipulohet, thosh mentalisht “stop” dhe ndërroke. Afirmimet: “Kjo është e drejtë për jetën e mi”. gjithashtu është e rëndësishme të mësojmë t’i thënë “jo” pa të justifikojmë.

Proçesimi: duhet t’i pranojmë prindjen narqissike

Proçesimi nuk është gjithmonë. Ju nuk jeni i detyruar t’i pranojmë atë që nuk ka kthyer. Proçesimi është për tu, për t’i hequr peshën. Por, shumë psikologë mendojnë se para se t’i pranojmë, duhet të jetë gjuhë e ngjarë, dhe pranësimi mund t’i vijë (o jo) më vonë. Mos i detyruar veten. Më e rëndësishme është të pranojmë se prindja nuk do t’i ndryshojë, dhe t’i mbyllësh pritjen nga ajo dashurie.

Çfarë t’i bëjmë, nëse ju jeni i ngjarë me karakteristikat narqissike ndaj fëmijëve tuaj

Mund t’i bëhet ju frikë që t’i ripetoni fatin. Nëse ju jeni i ngjarë në përshkrim, mos i panikoni. Përkatësia është gjysma e shërbimit. Kërkojë psikoterapeut. Mësojmë t’i vlerësojmë fëmijën pa “por” (“ju jeni i mirë, por mund t’i bëhet më mirë”). Mësojmë t’i dëgjojmë sentimentet e tij, mos i shkatërrojmë. Kërkojmë pranësim kur gabojmë. Mësojmë se nuk jeni i detyruar të jeni prindër i idealit, mjafton “i mirë i mirë”.

Shembuj nga jetëja: si fëmijët e rritur kërcënojnë vraznën

Marina, 32 vjet: “Kur ndryshova në tjetër qytet dhe mbyllësh komunikimin deri në thirrje një herë në mes. Sentin lehtërsi. Tani mësoj t’i thënë “jo” pa sentim të vraznës”. Alexei, 45 vjet: “Shkoni deri nëse gjithë jetën kërkon përkryerje nga udhëheqësit. Pas terapise, urdhërua dhe hapë biznesin e vet. Mësoj t’i thënë “jo” pa sentim të vraznës”. Elena, 28 vjet: “Kur ndryshova prindrën që t’i thotë rreth jashtëm, ajo u mërzua, por ju dha. Tani e kemi më mirë – ajo e kuptoi kufijtë”.

Shëndrrimi i ndikimit të prindrave narqissike është maraton, jo sprint. Por, është i mundur. Më e rëndësishme është t’i mbyllësh pritjen që prindja do t’i ndryshojë, dhe t’i fillosh të ndryshosh jetën tuaj. Ju jeni i vlerësuar jo për se çfarë, por sepse ju jeni. Këtë dashuri ju jeni i aftë t’i jeni vetë.

Permanent link to this publication: